マシンピラティスセンモンテンピラティススタジオスワンチリュウテン
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スワン 知立店(Swan)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 09:40:41.0
- 冷えやすい季節こそ、ピラティスで巡りをサポート
- 気温が下がる日が増えてきましたね。
この時期は、肩や首がこわばったり、腰まわりが冷えて動きづらく感じる方が多くなります。
そんな季節こそ、ピラティスで“巡りのいい身体づくり”を始めてみませんか？
マシンピラティスは、インナーマッスルをやさしく刺激しながら、身体の奥で眠っている筋肉を目覚めさせてくれます。
大きな動きが少ないのに、レッスン後には身体がぽかぽかしてくるのを感じられるのも、この季節ならではの嬉しいポイントです。
Swanのレッスンでは、お一人おひとりの癖や動き方を見ながら、無理のない範囲でしっかり動けるよう丁寧にサポートしています。
「気づいたら肩の力が抜けていた」「腰の重さがすっきりした」
そんな変化を実感される方も多くいらっしゃいます。
冬に向かう今、身体が縮こまりやすい時期だからこそ、巡りを整えて軽やかさを保つことが大切。
ぜひSwanで、あたたかさを感じるピラティス時間を過ごしてみませんか？
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