東武練馬たいよう整体院のブログ
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投稿日：2025-11-12 19:30:29.0
- 膝の痛みでお悩みの方へ
- こんにちは。
いつもブログを見ていただきありがとうございます。
今回は「膝の痛み」についてお話致します。
膝の痛みは、階段の上り下りや立ち上がる時、歩行時など、
日常生活の中で不調を感じることが多い症状です。
膝関節は太ももの骨とすねの骨をつなぐ関節であり、
体重を支えるため常に大きな負担がかかっています。
動作時には体重の3～4倍の力がかかるといわれ、
体重50kgの方なら約150～200kgもの負担が膝に加わる計算になります。
そのため、筋力の低下や姿勢の崩れ、関節のゆがみなど、
さまざまな要因で膝痛が起こりやすくなります。
特に膝を伸ばすときに使う「大腿四頭筋（だいたいしとうきん）」の筋力が弱くなると、
膝関節への負担が増し、痛みや違和感が出やすくなります。膝の痛みを放っておくと、歩くのがつらくなったり、
筋力が低下してさらに痛みが強くなるなど、悪循環に陥ることも。
当院では、膝の動きや筋肉のバランスを丁寧に確認し、原因に合わせた施術を行います。
痛みの改善だけでなく、再発しにくい身体づくりを目指してサポートいたします。
「最近、膝の動きが気になる」「少し違和感がある」という方は、
早めのケアがおすすめです。
私たちと一緒に、また軽やかに歩ける身体を目指しましょう。
#膝痛 #膝の痛み #整体 #東武練馬#板橋区
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柔道整復師
岩崎 涼太イワサキ リョウタ
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