広瀬接骨院のブログ
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投稿日：2025-09-23 23:22:48.0
- 肩こり特集ブログ 【肩こりの真実・前編】
- 【前編】
・肩こりって揉んでも治らない？その理由をわかりやすく解説！
・肩こりと「揉む」習慣の落とし穴
肩こりと聞くと、多くの方は「強く揉んでもらえば楽になる」と考えがちです。
しかし実際には、その場しのぎの対処にすぎず、かえって筋肉を傷つけて
硬さを強めることも少なくありません。
（いわゆる揉み返し）肩こりを根本から改善するためには、原因を理解することが大切です
ホットペッパービューティーにも書かれている通り
結論
・もみほぐしとは基本は癒しを目的として、筋肉の緊張を緩和させ血流をよくする手法
・現在もみほぐし店では様々な徒手療法と技術者が存在する
・マッサージは国家資格技術であり、治療が目的。
と言う違いがあるのですが、国家資格持ちでもマッサージのみで、寛解させることは難しいのです。
そもそも肩こりの原因は他にあるのですから…
・正しい姿勢と耳・股関節ラインの関係
姿勢を横から見たとき、本来は耳の穴と股関節を結ぶ線が一直線になることが望ましいといわれています。
ところが、近年増えている「ストレートネック」の方は、股関節から垂直に伸ばしたラインよりも頭が前に出てしまうのです。・頭の重さが肩こりを悪化させるメカニズム
頭が10センチ前方へ出ると、その重さは通常の約4倍。体重50kgの方なら頭の重さは約5kgですが、それが20kgもの負担となって首・肩・肩甲骨・腰にかかってしまいます。これが慢性的な肩こりの大きな要因です。
次回予告
「なぜストレートネックが肩こりの原因になるのか？
骨盤の後傾との関係を詳しく解説します。」
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柔道整復師
岩崎 龍一イワサキ リュウイチ
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