デトックス専門店 フィジカルビューティーサロンS'ion 高崎
デトックスセンモンテン フィジカルビューティーサロンシオンタカサキ
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- 群馬県高崎市連雀町７エンザビル１Ｆ
- 高崎駅から徒歩7分 提携駐車場あり
シオン 高崎(S'ion)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-02 16:26:14.0
- むくみは腎臓からのSOS！
- むくみやすいのは、実は腎臓がお疲れのサインかも！
冷えや塩分の摂りすぎで腎臓に負担がかかると、水分代謝がうまくいかず、
脚のだるさや顔のむくみにつながります。
腎臓は体の“ろ過装置”。余分な水分や老廃物を尿として排出しています。
この働きが弱まったり、冷え・疲れ・塩分過多などで負担がかかると、
余分な水分が体にたまりやすくなり「むくみ」につながってしまいます！
腎臓に負担がかかる食べ物は
1 塩分の多いたべもの(加工食品、インスタント食品、スナック菓子)
2 動物性たんぱく質(赤身肉、焼き肉、揚げ物、チーズ)
3 リンを多く含む食材(ジュース、加工肉)
4 アルコール、糖質過多(お酒、デザート、菓子パン)
これらはなっるべく控えましょう！
腎臓を強くするおすすめ食材はこちら♪
栗、黒ごま、キノコ類、黒豆、れんこん、エビ、白身魚、豆腐
今の時期にぴったりの食材もたくさんあるので取り入れてみてください♪
群馬県高崎市連雀町7エンザビル1F
TEL027-381-8761
【インスタグラム】
sion_beautysalon,takasaki
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