アサヒロシンキュウセイコツインシンジュクイン
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- 東京都新宿区新宿１－１６－１６－１０５
- 新宿御苑前駅徒歩１分/新宿３丁目駅徒歩５分 【不調の原因を丁寧に解決】
あさひろ鍼灸整骨院 新宿院のブログ
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投稿日：2025-10-22 16:02:43.0
- 慢性的な腰痛について
- 腰の痛みが3か月以上続く場合、「慢性腰痛」と呼ばれることがあります。デスクワークや立ち仕事、運動不足、ストレスなど日常生活の習慣が大きく関わっており、多くの方が悩まれる症状のひとつです。～慢性腰痛の主な原因～
・筋肉の緊張や疲労
長時間の同じ姿勢で筋肉が硬くなると血流が悪くなり、疲労物質がたまりやすくなります。これが腰の重だるさや痛みにつながります。
・姿勢の乱れ
猫背や反り腰などの姿勢不良は、腰に余分な負担をかけ、慢性的な痛みの原因になることがあります。・運動不足
体を支えるインナーマッスルの働きが弱まると、腰回りの安定性が低下し、腰痛が起こりやすくなります。
・精神的ストレス
自律神経の乱れや緊張状態が続くことで、腰の痛みが強く感じられることもあります。
～当院でのアプローチ～
・整体（骨格や筋肉のバランス調整）
硬くなった筋肉をほぐし、姿勢の崩れを整えることで腰への負担を軽減します。猫背や骨盤の歪みに対するケアも行われます。
・鍼灸（ツボ刺激による血流改善）
腰周辺や全身のツボに鍼を行うことで、血流の促進や筋肉の緊張緩和を目指します。慢性的なこわばりや重だるさを和らげるサポートになります。
・運動・ストレッチのアドバイス
施術と合わせて、ご自宅でできる簡単なストレッチや運動をお伝えすることで、再発予防や改善の継続につながります。
～まとめ～
慢性腰痛は、筋肉や姿勢、生活習慣など複数の要因が絡み合って起こるため、単に痛みを抑えるだけでなく、根本的なケアが大切です。鍼灸整骨院では、整体や鍼灸を組み合わせて、一人ひとりの状態に合わせたサポートを行うことが可能です。腰痛でお悩みの方は、まずはお気軽にご相談くださいませ！
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SALON NAME ：あさひろ鍼灸整骨院新宿院
ADDRESS：新宿区新宿1-16-16-105
TEL ：03-3353-5188
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岩間 由拓イワマ ユウタ
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