アサヒロシンキュウセイコツインシンジュクイン
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- 東京都新宿区新宿１－１６－１６－１０５
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あさひろ鍼灸整骨院 新宿院のブログ
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投稿日：2025-10-29 18:23:43.0
- つらい頭痛をやさしくケアする整体・鍼灸アプローチ
- -*- 緊張型頭痛とは？その原因と対策 -*-
日常生活で「頭が重い」「締め付けられるような痛み」を感じたことはありませんか？
それは、緊張型頭痛かもしれません。
デスクワークが続いたり、ストレスが溜まったりすると発症しやすく、慢性的に悩んでいる方も多い症状です。■緊張型頭痛の原因とは？
緊張型頭痛の主な原因は、筋肉の緊張やストレスです。
特に、首や肩周りの筋肉がこわばり、血流が悪くなることで、痛みを感じやすくなります。
長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用で前かがみの姿勢が続くと、首から肩にかけて負担がかかり、筋肉が固まってしまうのです。
また、精神的なストレスが原因で、頭部の筋肉が緊張し、締め付けられるような痛みが生じることもあります。
-*- 緊張型頭痛へのアプローチ方法 -*-
■整体で姿勢改善
整体施術では、猫背や前かがみ姿勢を改善し、首や肩周りの負担を軽減するサポートが期待できます。
筋肉のバランスを整え、血行を促進することで、頭痛が和らぎやすくなるでしょう。■鍼灸で筋肉の緊張をほぐす
鍼灸では、こわばった筋肉を直接刺激することで、緊張を和らげることを目指します。
特に、首や肩の筋肉に鍼を打つことで、血流が良くなり、慢性的なこりからくる頭痛のケアに役立ちます。
また、リラクゼーション効果が期待できるため、ストレスが原因の頭痛にもアプローチできます。■整骨院でのケアが効果的
緊張型頭痛を放置すると、慢性化しやすく、日常生活に支障が出ることも少なくありません。
当院では、整体と鍼灸を組み合わせた施術で、根本から改善を目指します。
緊張型頭痛でお困りの方は、お気軽にご相談ください。***************************
SALON NAME ：あさひろ鍼灸整骨院新宿院
ADDRESS：新宿区新宿1-16-16-105
TEL ：03-3353-5188
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