整体は痛くない方が効果的？その理由とは：2025年2月21日｜やすいゆたか整体院のブログ

やすいゆたか整体院

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投稿日：2025-02-21 16:41:31.0

整体は痛くない方が効果的？その理由とは: 「整体は痛い方が効く？」と思う方も多いでしょう。しかし、当院では痛みのない整体を提供し、多くの方が改善を実感しています。「痛くないと効果がないのでは？」と感じるかもしれませんが、実は逆です。その理由を解説します。

【痛くない整体の方が効果的な理由】
整体にはさまざまな手法がありますが、痛みを伴う施術は逆効果になることもあります。その理由は「防御反射」です。

▼防御反射とは？
体は強い刺激を受けると、筋肉が無意識に硬くなる「防御反射」を起こします。例えば、強く押されるマッサージで体がこわばる経験はありませんか？これは防御反射によるものです。
防御反射が起こると、筋肉が緊張し、血流が悪くなり、痛みやコリが悪化することがあります。一時的に楽になっても、時間が経つと体が固まり、症状が戻ることが多いです。

【痛くない整体のメリット】
当院の整体は、無理な力を加えず、やさしく筋肉や骨格にアプローチすることで、防御反射を起こさずに体の奥まで刺激を届けます。その結果、以下のメリットがあります。

●深層の筋肉にアプローチできる
やさしい刺激が奥深くまで浸透し、コリや歪みを改善します。

●自然な回復力を引き出す
血流や神経の流れがスムーズになり、回復力が高まります。

●痛みがなく安心して受けられる
リラックスできるため、施術の効果が高まります。

●施術後のもみ返しが起こらない
筋肉への負担が少なく、施術後に痛みが出にくくなります。

【痛みのある整体が逆効果になることも？】
「強く押さないと効かない」と思う方は、無意識に強い刺激を求めがちです。しかし、これを繰り返すと、筋肉が硬くなり、痛みやコリが慢性化することがあります。
また、無理に関節を鳴らしたり、強く押したりする施術は、一見「効いている感じ」がしても、防御反射で歪みが悪化する可能性があります。施術後に逆に痛みが増すケースも少なくありません。

【痛くない整体で根本から改善】
当院では、「痛みのない整体こそが、体に必要な刺激を与えられる」と考えています。やさしい施術で筋肉や骨格のバランスを整え、自然な回復力を引き出すことで、痛みやコリの根本改善を目指します。
「整体は痛いもの」と思っていた方も、ぜひ一度、当院の施術を体験してみてください。心地よい施術でも、しっかりと効果を感じられるはずです。