やすいゆたか整体院のブログ
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投稿日：2025-04-02 17:38:26.0
- 「リンパを流す」とは？リンパの働きと重要性を解説
- 「リンパを流すと良い」と聞きますが、そもそも「リンパを流す」とはどういうことなのかご存じですか？リンパは、体の老廃物や余分な水分を排出し、免疫機能を支える重要な役割を持っています。しかし、流れが悪くなると むくみや冷え、代謝の低下につながります。今回は、リンパの働きと、なぜ流れを整えることが大切なのかを解説します。
【「リンパを流す」とは？】
リンパは心臓のようなポンプ機能がないため、筋肉の動きや外部からの刺激 によって流れます。
しかし、運動不足や冷え、ストレスが原因で滞ると、老廃物が排出されにくくなり、むくみや代謝の低下を引き起こします。
【リンパの流れが悪くなるとどうなる？】
・むくみやすい(余分な水分が溜まりやすい)
・冷えやすい(血流が悪くなり体温が下がる)
・疲れが抜けにくい(老廃物が溜まりやすくなる)
・痩せにくくなる(代謝が低下し脂肪燃焼効率が下がる)
リンパの流れを整えることで、むくみの解消、代謝アップ、デトックス効果が期待できます。
【リンパの流れを整える方法】
1. 適度な運動：筋肉を動かすことでリンパの流れが促進されます。
2. 水分補給：こまめに水を飲むことで、老廃物の排出がスムーズになります。
3. リンパマッサージ：鎖骨や脚の付け根などリンパの集まる部分を軽くマッサージすると流れが良くなります。
【セルフケアでは届かない深層リンパの活性化が重要】
一般的なマッサージは「浅層リンパ」にアプローチできますが、体の奥にある「深層リンパ」には届きません。
深層リンパの流れを改善するには、骨を伝わる振動で深層リンパに直接アプローチする「骨伝導リンパデトックス」が効果的です。
・全身15箇所の「深層リンパ活性ポイント」に振動を与え、流れを改善
・老廃物をスムーズに排出し、むくみや疲労を解消
・血流を促進し、代謝アップ・痩せやすい体へ
心地よい振動で痛みなく受けられ、施術後はスッキリ感が持続します。
【まとめ：リンパを流して、スッキリした体へ】
リンパの流れが滞ると、むくみや冷え、代謝の低下につながります。セルフケアでは浅層リンパの流れは整えられますが、深層リンパを改善するには専門的なアプローチが必要です。
「骨伝導リンパデトックス」で深層リンパに働きかけ、スッキリとした体を手に入れましょう。
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