玄氣庵 銀座のブログ
プライベート
投稿日：2025-05-03 20:50:43.0
- 腰痛を解消へ自律神経を整える生活習慣とは
- この働き者の「自律神経」は交感神経と副交感神経とで構成され、健康な人なら昼間に交感神経が強く働きアクティブに動いて、夜に副交感神経が強く働き、ぐっすりと眠れるようになっています。
冒頭であげた「疲れがとれない」「なんだか不調」という人の多くは毎日の生活習慣や食生活、ストレスなど様々な因果関係により双方の働き方が乱れており、朝は起きられない、夜なのに眠れないなどの困った状態を招きます。
投稿者
銀座元気庵 リュウ
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