ELENA Body Care salon｜リンパマッサージ｜ヘッドスパ｜小顔｜西荻窪
エレナボディケアサロン リンパマッサージ ヘッドスパ コガオ ニシオギクボ
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エレナ(ELENA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-10 12:35:35.0
- 「薬膳って難しそう？実は身近でやさしい食養生の話」
- 当サロンでは、ホームケア食品として「薬膳カレー・薬膳ポタージュ専門店」mana’s KITCHEN様の商品をご紹介しています。
でも、「なぜ薬膳がホームケアになるの？」と感じる方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、数回に分けてお話ししていきたいと思います(^^)
まず、薬膳というと「漢方のようでクセが強そう」と思われがちですが、実はもっと身近なもの。
薬膳とは、薬のような作用をもつ食材を取り入れた“体を整える食事”のことをいいます。
中国には「薬食同源」という言葉があり、東洋医学では“食材も薬の一部”と考えます。
この考え方を食事に活かすことで、冷えやむくみ、疲れやすさなどの「未病」を防ぎ、健康な体を保つことができるのです。
東洋医学では、治療だけでなく生活習慣の改善も大切にしており、とくに“食事の質”が体調を左右します。
どんなに漢方薬を飲んでも、食事が体質に合っていなければ改善は難しいのです。
だからこそ、食材の力を生かした薬膳は理想的な食養生なのです。
たとえば、食材には体を「温める」「冷やす」といった性質があります。
夏野菜は体を冷やす力があり、火を通すとその作用が穏やかになります。
一方、体を温める食材もあり、体質や季節に合わせて選ぶことでバランスが整います。
辛味のある食材には発汗や巡りを促す作用があり、寒さや湿気を外へ出すサポートも。
薬ほど強くはなくても、こうした食材の性質を意識するだけで、体は自然と整っていくのです。
実は薬膳って、思っているよりずっと身近！
旬の食材がその季節に合った力を持っているのも、まさに薬膳の考えそのものなんです。
改めて、食材の力って本当にすごいですよね♪
次回は、「薬膳カレー薬膳ポタージュ」がなぜホームケア食品としてぴったりなのかをお話ししたいと思いますo(^▽^)o
当店おすすめのホームケア食品
「薬膳カレーと薬膳ポタージュ専門店」mana’s KITCHEN
↓↓オンラインショップ↓↓
https://manas-kitchen.stores.jp
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