ブログ｜セラヴィ(C'estlavie)｜ホットペッパービューティー

セラヴィ〈Ｃ’ｅｓｔｌａｖｉｅ〉

セラヴィ

エステ

山形県山形市南三番町１１ー２６南三番館I　４号室
山形駅より車で9分

セラヴィ(C'estlavie)のブログ

最新ブログ一覧

56件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-19 23:53:09.0

投稿者：

トモミ

自分を労ることからはじめてみませんか？ UP

ピラティスは、年齢や体力に関係なく、どなたでも無理なく始められるエクササイズです。ゆっくりとした動きで体の深い部分（インナーマッスル）にアプローチし、姿勢や呼吸を整えなが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-19 21:26:02.0

投稿者：

トモミ

ピラティスはやっぱり深いです！ UP

ピラティスってホントに深いですね！身体だけじゃなく、心にも効きます！呼吸・集中・コントロールを重視するピラティスは、心を「今この瞬間」に戻してくれるから、終わった後のス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-18 16:37:51.0

投稿者：

トモミ

継続は力なりですね！ UP

週2回でピラティスをはじめて1ヶ月半経過したお客様のお話です！体が、歩き方がかわってきて、お腹周りもスッキリしてきました～！そして、肩も足も楽ですっと嬉しいお言葉頂き、なり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-18 10:26:59.0

投稿者：

トモミ

暑い日が続きます！ UP

本日も山形市は最高気温３６℃越えだそうです！熱中症にならないためにも、こまめな水分、塩分、食事、そして軽度の運動、ストレッチが効果的だといわれています！暑い日だからこそい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-17 22:06:00.0

投稿者：

トモミ

焦らずにいきましょう！ UP

呼吸に集中し、体をコントロールして行うピラティス！動きに集中してもなかなかうまくいかないこともあると思います…そんなときほど焦らずに、1つ1つの動きに集中すると出来たりもし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-17 16:24:42.0

投稿者：

トモミ

お客様のお声です！ UP

ピラティス体験で来られたお客様のお話です！やりはじめる前は、なんだか腰がいたくて…っと言われており種目をしていくうちに、じみにきいてきました！そして、反っていた腰が、反ら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-17 16:14:10.0

投稿者：

トモミ

猫背の方、巻き肩の方にも！ UP

猫背（円背にもピラティスはとても効果的です！猫背は、肩が前に入り、背中が丸まり、頭が前に出た姿勢のこと。これにより肩こり・首こり・呼吸の浅さ・自律神経の乱れ・疲れやすさな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-17 16:02:21.0

投稿者：

トモミ

反り腰にピラティス効果的です！ UP

ピラティスは、反り腰の改善に非常に効果的です。骨盤の正しい位置を確認できます！　→ ピラティスでは、正しい骨盤の位置を意識することで、反りすぎや丸まりすぎを修正します！イ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-16 21:53:09.0

投稿者：

トモミ

ご自身のお身体と長く上手に向き合うために！ UP

ご自身のお身体の不調でなかなか来られず、久しぶりのご来店でお越しいただきましたリピーター様のお話です！レッスン前とレッスン後のお顔の表情の違いがすごかったです！ご自身のお…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-16 17:36:50.0

投稿者：

トモミ

セルフケアってホントに大事！ UP

セルフケアってホントに大事だと思います！ご希望の方にはご自宅でのセルフケア、セルフストレッチをお教えし、生活の一部にストレッチを、ピラティスをしていただいております！その…続きを見る