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  • 大阪府堺市中区深井沢町３３２６　ヴァンティアン６０５
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鍼灸院アゼ(AZE)のブログ

最新ブログ一覧

168件のブログがあります

1/17ページ 次へ

  • 食いしばりから起きる健康被害は？
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    投稿日：
    2025-08-21 10:23:47.0
    投稿者：
    乾 剛士
    食いしばりから起きる健康被害は？ UP
    「食いしばり？ただのクセでしょ？」そう思われがちな“食いしばり”ですが、実は放っておくとさまざまな健康被害につながることがあります。・ あごの痛み・違和感まず一番わかりや…続きを見る
  • 肩こり・首こり・猫背にずっと悩んでいませんか？
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    投稿日：
    2025-08-19 15:39:05.0
    投稿者：
    乾 剛士
    肩こり・首こり・猫背にずっと悩んでいませんか？ UP
    こんにちは、整体×美容鍼サロンAZE（堺市・深井）です。「もう何年も肩こりが続いている」「首が固まって頭痛がつらい」「姿勢が悪くて背中が丸いのが気になる…」そんなお悩み、ず…続きを見る
  • 四十肩・五十肩でお困りのあなたへ
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    投稿日：
    2025-08-18 22:10:44.0
    投稿者：
    乾 剛士
    四十肩・五十肩でお困りのあなたへ
    こんにちは堺市中区深井の鍼灸整体AZEの乾です。五十肩でお悩みのあなたへ。こんなこと、感じていませんか？・肩の痛みで腕が思うように挙がらない・夜も痛みでぐっすり眠れない・洗…続きを見る
  • 肩こり改善のポイント
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    投稿日：
    2025-08-17 22:50:42.0
    投稿者：
    乾 剛士
    肩こり改善のポイント
    「肩こった！」に気づけば、改善の第一歩を踏み出したことになります。なぜなら、原因に気づくことで適切なケアができるからです。ただ…その改善のために、どんな方法を選べばいいの…続きを見る
  • 肩こり改善の「輪郭」
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    投稿日：
    2025-08-17 12:00:36.0
    投稿者：
    乾 剛士
    肩こり改善の「輪郭」
    「肩がこったな～」特に季節の変わり目や仕事が忙しい時期に感じやすいですよね。「よし、肩こりを改善しよう！」よくある決意です。でも、どうしたらいいのか？ちょっと困ってしまい…続きを見る
  • 現代人に多い不良姿勢って？
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    投稿日：
    2025-08-15 12:41:58.0
    投稿者：
    乾 剛士
    現代人に多い不良姿勢って？
    こんにちは！堺市中区深井の鍼灸院AZEのいぬいです。今日は『不良姿勢』についてお話ししようかとおもいます。こっちの不良ではなくて・ストレートネック・猫背・巻き肩・反り腰的な…続きを見る
  • 膝に電気を当てるより、股関節まわしで膝の痛みを解消
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    投稿日：
    2025-08-12 09:13:43.0
    投稿者：
    乾 剛士
    膝に電気を当てるより、股関節まわしで膝の痛みを解消
    膝の痛みの原因は、実は膝そのものではなく股関節の動きの悪さにあることが多いです。1. 股関節が硬いと膝に負担が集中股関節は骨盤と脚をつなぐ大きな関節。ここが動かないと、歩く…続きを見る
  • ひざ痛セルフケアは、筋トレ？ストレッチ？
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    投稿日：
    2025-08-10 17:37:20.0
    投稿者：
    乾 剛士
    ひざ痛セルフケアは、筋トレ？ストレッチ？
    膝が痛いとき、「筋トレで鍛えるべき？」「ストレッチで伸ばすべき？」と迷う人は多いです。結論から言うと、どちらも必要。ただし順番が大事です。1. 痛みの原因が「硬さ」ならスト…続きを見る
  • あぐらで膝が痛い原因はコレ！
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    投稿日：
    2025-08-10 17:33:14.0
    投稿者：
    乾 剛士
    あぐらで膝が痛い原因はコレ！
    「あぐらをかいた時に膝が痛い…」実はそれ、「膝の問題」ではないかも。特に多いのが 『反り腰』反り腰になると骨盤が前に倒れ、太ももの内側の筋肉＝内転筋がほとんど使われなくな…続きを見る
  • ひざ痛に悩むときにするステップは
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    投稿日：
    2025-08-10 17:26:39.0
    投稿者：
    乾 剛士
    ひざ痛に悩むときにするステップは
    さまざまな情報がありますが、膝痛に悩む時に「何をしていいのか分からない」との話をよく聞きます。そこでまず意識してほしいのが１・足裏２・ストレートネックこの二つは見てあげて…続きを見る
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