リョウゴクエキアイケアセイコツイン
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アイケア整骨院 両国駅(i-care整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-19 14:48:24.0
- 【股関節の痛みが気になる方へ】
最近「歩くと股関節が痛い」「立ち上がる時につらい」といったお悩みで来院される方が増えています。
特に多い原因がこちら↓
筋肉の柔軟性低下
→長時間の座り姿勢や運動不足で、股関節まわりの筋肉が硬くなりやすいです。
骨盤のゆがみ
→日常の姿勢やクセによって骨盤にズレが生じ、股関節に負担が集中。
冷えによる血流低下
→寒い季節は血行が悪くなり、関節や筋肉の動きが悪くなります。
【対策としては…】
・軽いストレッチや温めで筋肉をほぐす
・長時間同じ姿勢を避ける
・違和感を感じたら無理せず早めのケア！
痛みを放っておくと歩きづらさや姿勢の乱れにもつながるので、「あれ？」と思ったらご相談ください(^▽^)/
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