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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 恵比寿店【ラピラティス】

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東京都渋谷区恵比寿南１丁目２-８雨宮ビル４０１号室
恵比寿駅徒歩2分[恵比寿駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり]

ラピラティス恵比寿店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

59件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-08 09:04:17.0

投稿者：

YURI

手足の冷え、体質だと諦めていませんか？ UP

一年中手足が冷たい、温めてもすぐに冷える…。そんな冷えの根本原因は、筋力の低下や血流の滞りかもしれません。特に暖かくなると冷たい飲み物を飲むことで身体の冷えに繋がります……続きを見る
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投稿日：

2025-06-07 08:53:26.0

投稿者：

NATSUKI

姿勢の悪さ、気になっていませんか？ UP

スマホやパソコンを使う時間が増え、気づけば猫背や巻き肩に…。姿勢が崩れると見た目の印象だけでなく、肩こり・腰痛・疲れやすさにもつながります。マシンピラティスでは、体幹を鍛…続きを見る
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投稿日：

2025-06-06 10:23:04.0

投稿者：

YURI

目の奥の重だるさ、見落としていませんか？ UP

PCやスマホで目が疲れやすい現代。目の疲れは首や肩のこり、姿勢の悪さからくることもあります。マシンピラティスは背骨や肩甲骨周りを丁寧に動かすことで、首～頭部への血流を促進し…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 12:12:34.0

投稿者：

HARUKA

体が重だるいのは筋力低下が原因かも… UP

最近疲れやすい、動くのが億劫…。それ、筋力の低下や運動不足が関係しているかもしれません。特に体幹や下半身の筋力が落ちると、姿勢が崩れたり不調が出やすくなります。マシンピラ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-03 08:41:01.0

投稿者：

HARUKA

肩に力が入りやすい人の体の使い方 UP

常に肩に力が入っていると感じる方は、無意識のうちに体が緊張状態になっていることが多いです。これはストレスや姿勢のクセ、運動不足によって起こりがち。マシンピラティスは、正し…続きを見る
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投稿日：

2025-06-02 10:38:23.0

投稿者：

NATSUKI

ピラティスで疲れを溜めない身体作り UP

寝ても休んでもなんだか疲れが取れない。そんなとき、体の動きが滞っているサインかもしれません。マシンピラティスは深い呼吸とともに全身をバランスよく動かすことで、血流を促しエ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-01 10:19:40.0

投稿者：

MOE

腰の違和感、放置していませんか？

朝起きたときや座りっぱなしで感じる腰の痛み、放っておくと悪化してしまうかもしれません。マシンピラティスは体幹を鍛えて骨盤を正しい位置に導き、腰への負担を軽減します。無理の…続きを見る
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投稿日：

2025-05-31 09:24:26.0

投稿者：

MIDORI

腰の違和感、放置していませんか？

朝起きたときや座りっぱなしで感じる腰の痛み、放っておくと悪化してしまうかもしれません。マシンピラティスは体幹を鍛えて骨盤を正しい位置に導き、腰への負担を軽減します。無理の…続きを見る
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投稿日：

2025-05-30 10:19:35.0

投稿者：

NATSUKI

慢性的な肩こり、ほぐすだけで終わっていませんか？

デスクワークやスマホ操作で肩がガチガチ…。マッサージで一時的に楽になっても、すぐ戻ってしまうという方にこそマシンピラティスがおすすめです。ピラティスは、肩こりの原因となる…続きを見る
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投稿日：

2025-05-29 09:32:28.0

投稿者：

HARUKA

肌のくすみや肌荒れは血流が原因かも？

肌の調子がイマイチ、最近くすみが気になる…。そんなときは体の巡りが関係しているかもしれません。マシンピラティスは全身の血流やリンパの流れを促進し、代謝をアップ、老廃物を排…続きを見る