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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 恵比寿店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス エビステン

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  • 東京都渋谷区恵比寿南1丁目2-8 雨宮ビル 401号室
  • 恵比寿駅徒歩2分[恵比寿駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり]

ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

192件のブログがあります

1/20ページ 次へ

  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-30 09:12:36.0
    投稿者:
    ARISA
    ムキムキにならずに、引き締まった美ボディを目指すならピラティスが断然おすすめ!ピラティスで鍛える筋肉は、見た目も動きも“しなやか”!特にウエストやヒップ、太ももなど、女性…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-29 10:14:00.0
    投稿者:
    ARISA
    肩がガチガチ…そんなあなたにこそピラティスを♪肩甲骨まわりを大きく動かす動きや、胸を開くポーズがたっぷりあるので、自然と猫背が改善され、首や肩の緊張もやわらいでいきます!…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-28 12:03:50.0
    投稿者:
    ARISA
    気づかないうちに起こっている“骨盤の歪み”、放っておくと腰痛や冷え、下半身太りの原因になることも…。ピラティスでは、骨盤を自然な位置=“ニュートラル”に整えることをとても…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-27 14:10:51.0
    投稿者:
    ARISA
    ピラティスでは、体の深~いところにある“インナーマッスル”を意識して動かします♪表面的な筋肉じゃなく、骨盤や腹部、背骨を支える深層筋にアプローチするので、姿勢が整う&ボデ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-10-26 09:12:08.0
    投稿者:
    MOE
    ピラティスは、あらゆるスポーツの“土台作り”にも大活躍!体幹(コア)の安定性と柔軟性をバランスよく鍛えることで、ケガの予防やパフォーマンス向上に直結します。たとえばランニ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-10-25 10:51:26.0
    投稿者:
    MOE
    ピラティスは、あらゆるスポーツの“土台作り”にも大活躍!体幹(コア)の安定性と柔軟性をバランスよく鍛えることで、ケガの予防やパフォーマンス向上に直結します。たとえばランニ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-10-24 11:21:13.0
    投稿者:
    MOE
    ピラティスは“自分の身体に集中する”ことがとっても大切♪どこを使っているのか、どう動かしているのかを意識しながら動くことで、自然と集中力が高まり、感覚がどんどん研ぎ澄まさ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-23 12:18:04.0
    投稿者:
    YURI
    ピラティスは、ただのエクササイズじゃないんです♪「呼吸×集中」を組み合わせた“マインドフルムーブメント”だから、心にもじんわり効いてくる!ゆったりした呼吸で副交感神経が優…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-22 08:56:35.0
    投稿者:
    YURI
    ピラティスの核となるのが“呼吸”なんです!ただ動くだけじゃなく、呼吸と動作をぴったり合わせることで、より深いところの筋肉までじんわりアプローチ♪特に肋骨まわりや横隔膜など…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-21 08:58:39.0
    投稿者:
    MIDORI
    体のクセ、左右差、実は意外と誰にでもあるんです。ピラティスはそのアンバランスを整えるのが得意♪動きの中で「どこが強くて、どこが弱いか」に気づき、筋肉をバランスよく使えるよ…続きを見る

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ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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