ブログ｜ラピラティス代官山店(La pilates)｜ホットペッパービューティー

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates　代官山店【ラピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラ　ピラティス　ダイカンヤマテン

整体・カイロ
リラク
エステ

東京都渋谷区代官山町１８-６ ACN代官山地下２階　
代官山駅より徒歩2分[代官山/代官山駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラピラティス代官山店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

73件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-06-08 09:36:12.0

投稿者：

YUUKA

ピラティスは“大人の習いごと”にぴったり UP

何か新しいことを始めたい。でも、何が自分に合っているかわからない…。そんな時にこそ、おすすめしたいのがピラティス。体を動かすだけじゃなく、呼吸や姿勢、自分との向き合い方ま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-07 10:12:46.0

投稿者：

TORI

忙しい人ほどピラティスが必要！ UP

「時間がないから運動できない」そんな方にこそ、ピラティスはおすすめ。なぜなら、たった5～10分でも体が変わる感覚を得られるからです！短時間でも、意識を集中させて体を動かすこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-06 09:00:13.0

投稿者：

RIHO

運動が苦手でも大丈夫。 UP

「運動は苦手…」「体育の時間、好きじゃなかった…」という方でも大丈夫！ピラティスは、“誰でもできる”ことが前提のやさしいエクササイズです。一人ひとりの体のクセや使い方に合…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-05 17:34:21.0

投稿者：

TORI

「なんとなく不調」にピラティスが効く UP

病気ではないけど、なんとなくだるい。肩も腰も重いし、やる気も出ない…。そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？ピラティスは体のバランスを整えながら、血流や呼吸、内臓の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-03 10:15:06.0

投稿者：

MIZUKI

冷房で冷えた体に…夏ピラティス！ UP

夏でも冷えに悩んでいる女性は実はとっても多いんです。電車やオフィスで冷房にさらされて、手足がひんやり…そんな時こそ、体の中から温めるピラティスの出番！ピラティスは、全身の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-02 09:44:58.0

投稿者：

MIZUKI

深い呼吸で“心の余白”をつくる時間

忙しい毎日、「気づいたら息が浅くなってた」なんてこと、ありませんか？ピラティスの中で大切にしている“深い呼吸”は、体だけでなく、心にもたっぷり酸素とゆとりを届けてくれます…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-01 09:53:36.0

投稿者：

YUUKA

姿勢美人は疲れにくい！

長時間の立ち仕事やデスクワークで、「同じ時間働いてるのに、疲れ具合が違う…」って感じたことありませんか？実はその差、“姿勢”がカギなんです！猫背や反り腰で過ごしていると、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-31 11:15:07.0

投稿者：

RIHO

生理前の不調にやさしいピラティス

イライラ・むくみ・だるさ…生理前になると心も体も不安定になりがちですよね。そんな時こそ、がんばりすぎず“ゆるめる”ピラティスを取り入れてみてください。ピラティスはリズムよ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-30 10:26:28.0

投稿者：

RIHO

朝ピラティスで一日がシャキッと始まる！

朝起きても体が重い…そんな日は、軽く体を動かすだけで一気にリセットできます。ピラティスは、ゆったりとした呼吸と動きで、寝ている間に固まった筋肉をほぐしてくれるから、目覚め…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-29 09:00:11.0

投稿者：

RIHO

ピラティスで心も整う“メンタルケア”

最近なんだか疲れやすい、気分が落ち込む…。そんな時は、心に優しいピラティスを取り入れてみませんか？ピラティスは、呼吸を大切にしながら、ゆったりと自分の体と向き合う時間。自…続きを見る