《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 代官山店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス ダイカンヤマテン
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- 東京都渋谷区代官山町１８-６ ACN代官山地下２階
- 代官山駅より徒歩2分[代官山/代官山駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]
ラ ピラティス 代官山店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 10:02:05.0
- ピラティスで代謝アップ！太りにくい体へ
- ピラティスで代謝アップ！「昔より太りやすくなった気がする…」そんな風に感じていませんか？
その原因、実は“代謝の低下”かもしれません。年齢とともに落ちていく基礎代謝。放っておくと、食事量を変えていないのに体重が増えてしまう…なんてことも。
そんな時こそピラティス！
ピラティスは、筋肉の深層部＝インナーマッスルを効率よく鍛えるので、体の“燃える力”を底上げしてくれます！
特に、お腹・背中・骨盤まわりを中心に鍛えることで、体温も上がりやすく、冷えやむくみも改善されやすくなります。
また、姿勢が整うと内臓の位置も安定し、消化や血流もスムーズに。全身の循環が良くなることで、自然と代謝が上がりやすい体質へと変化していきます。
運動が苦手でも、無理なく続けられるのがピラティスの良さ。
コツコツ習慣にすれば、いつの間にか“太りにくい体”が手に入ってるかも…
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La pilates 代官山店
東京都渋谷区代官山町18-6 ACN代官山地下2階
TEL 03-6416-1710
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