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フォーユー 和歌山北島院(foryou)のブログ
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投稿日：2025-10-17 10:36:02.0
- 目の疲れからくる影響とは？？
- 皆さんこんにちは！
姿勢矯正専門院for you北島院です！
近年増えているデスクワークやスマホの見すぎによって、目の疲れ（眼精疲労）を感じる方が増加しています。
この目の疲れは「少し目を休ませれば治る」と思いがちですが、実はただの目の疲れだけが原因ではない場合も多いんです。
・猫背やストレートネックなどの姿勢の歪み
・長時間のパソコン作業やスマホの使用
・梅雨や寒い時期などの気候変化
結果的に、頭痛や肩こりといった全身の不調へつながってしまうこともあります。
・猫背やストレートネックなどの姿勢の歪み
・長時間のパソコン作業やスマホのな
これらによって血流が悪くなり、首や肩の筋肉が緊張。
結果的に、頭痛や肩こりといった全身の不調へつながってしまうこともあります。
目の疲れと肩こり・首こりは深く関係しています。
「目が疲れたな」と感じたときは、目だけでなく体全体のバランスや姿勢を見直すことが大切です。
しっかりケアをしていきましょう！！
【姿勢矯正専門院foryou 和歌山北島院】
〒640-8403 和歌山県和歌山市北島453 コンプラベルデ2
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