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ディーフィールズ治療院(D-fields治療院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 12:00:24.0
- パーソナルトレーニングで手に入れた自信と健康
- パーソナルトレーニングを続けることは、単なる体づくりへの投資ではなく、自分自身への最高の投資です。多くの方が「お金がかかる」と二の足を踏みがちですが、健康という資産を得ることを考えれば、その価値は計り知れません。実際、パーソナルトレーニングに3ヶ月通った方々の多くが「自分への投資として最も価値があった」と語っています。体が変わり、姿勢が良くなり、自分に自信が持てるようになった時の充実感は、他では得られない喜びをもたらします。
特に注目したいのは「自己肯定感の向上」です。鏡を見て自分の体に満足できる、階段を息切れせずに上れる、好きな服が似合うようになる―これらの小さな変化が積み重なり、大きな自信となります。
RIZAP、ゴールドジム、カーブスといった大手フィットネスジムでは、トレーニング後の会員満足度調査で「自分への投資として満足している」という回答が80%を超えています。
また、医療費の削減効果も見逃せません。生活習慣病予防、腰痛・肩こりの改善、メンタルヘルスの向上など、長期的に見れば医療費の大幅な削減につながるという研究結果も出ています。
健康であることの価値は、失ってからでは遅いのです。「今の自分に投資する」という選択は、将来の自分への最大の贈り物になります。3ヶ月という短期間でも、その変化を実感できることがパーソナルトレーニングの魅力です。
人生を変えるための第一歩は、自分自身を大切にする決断から始まります。パーソナルトレーニングはその最良の一歩となるでしょう。
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