フィール(FeeL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-03 11:05:56.0
- よもぎ蒸しに期待できること
- よもぎ蒸しの主な効能（期待されているもの）
1. 冷え性の改善
→ 下半身を中心に温めることで血流を促進し、冷えの緩和に効果があるとされます。
2. 生理痛・月経不順の緩和
→ 骨盤内の血行が良くなり、子宮周りが温まることで生理に関する不調が緩和される可能性があります。
3. デトックス効果（発汗による）
→ たっぷり汗をかくことで老廃物や毒素の排出を促すとされています。
4. 自律神経のバランスを整える
→ 蒸気と温熱でリラックス効果が得られ、自律神経の乱れの改善に役立つとされています。
5. 美肌効果
→ 発汗によって毛穴の汚れが排出され、肌の新陳代謝が活性化することで美肌効果が期待されます。
6. 不眠の改善
→ 身体を深部から温めることでリラックスし、睡眠の質が向上する可能性があります。
7. 免疫力の向上
→ 体温の上昇や血流促進により、免疫機能が活性化されると言われています。
8. 産後ケア（韓国では特に重視される）
→ 産後の回復を促し、子宮の収縮を助けるとされ、伝統的な産後ケアとして行われています。
9. 便秘の改善
→ 腸の血流がよくなることで、消化機能が活性化し、便秘の改善に繋がることがあります。
10. ストレス軽減・リラクゼーション効果
→ ハーブの香り（特によもぎ）と温熱による心身の癒し効果で、ストレス軽減が期待されます。
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平松 舞衣ヒラマツ マイ
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