フィール(FeeL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 11:05:07.0
- 短い時間でも、心と体に深呼吸を。
- 【忙しい毎日にひと息を。短時間でリフレッシュできる癒し時間】
毎日を一生懸命過ごしていると、気づかないうちに体も心もお疲れ気味になってしまうものです。
「少し休みたい」「何も考えずにリセットしたい」
そんな時におすすめなのが、よもぎ蒸しです！
よもぎ蒸しは、イスに座っているだけで体を芯からじんわり温めてくれる温活メニュー。
よもぎの蒸気が全身を包み込み、自然と深い呼吸へと導いてくれます。
体の内側から温まることで、冷えやむくみがすっきりし、
まるで全身の巡りが整うような心地よさを感じていただけます。
忙しい方でも通いやすい気軽さ、1回のよもぎ蒸しはおよそ30～40分ほどです。
お仕事帰りやお出かけの合間など、少しのスキマ時間で受けられる手軽さが魅力です。
「短時間でもしっかり整う」そんな感覚が、忙しい方々に支持されています。
スマホを手放して、自分のためだけの静かな時間を過ごすことで、
気持ちまでスッと軽くなるという方も多いようです。
日々の中で“何もしない時間”をつくることが、実は一番のリフレッシュになるのかもしれません。
【よもぎの香りに包まれて、心もふんわりほどける】
よもぎのやさしい香りには、リラックスを促す効果があります。
蒸気に包まれながら香りを感じていると、自然と肩の力が抜けて、
「また明日も頑張ろう」と前向きな気持ちが戻ってくるようです。
よもぎ蒸しの時間は、頑張る自分へのごほうび♪
ほんの少しの時間でも、体を温めることで心まで穏やかになります。
忙しい毎日に、小さな癒しの習慣を取り入れてみませんか？
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