フィール(FeeL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 11:33:56.0
- 温め習慣で免疫力アップ。冬を元気に過ごしませんか？
- 朝晩の冷え込みがぐっと強くなり、体の冷えを感じる季節になりました。
なんとなく体が重い、疲れやすい、風邪をひきやすい…そんなお悩みを感じていませんか？
寒さで体が冷えると血流が滞りやすくなり、免疫力の低下につながることもあります。
この時期こそ、日常の中で“温める習慣”を取り入れることが大切です。
体温が1℃下がると、免疫力はおよそ30％下がると言われています。
反対に、体をしっかり温めることで血流が促され、体の中で免疫細胞がスムーズに働けるようになります。
身体がぽかぽかしていると、自然と心まで穏やかに過ごせるようになりますよ。
よもぎ蒸しは、そんな「温活」にぴったりのケア♪
黄土の椅子から立ちのぼる蒸気と、よもぎの心地よい香りが体を芯から温めてくれます。
じんわりと汗をかくことで、体の内側にたまった冷えや老廃物をスッキリと流し出すサポートにも〇
サウナのように無理をせず、自然な温かさの中で深くリラックスできるのも魅力です！
また、継続してよもぎ蒸しを取り入れることで、
「手足の冷えが軽くなった」「朝の目覚めが楽になった」など、
体の変化を感じられる方も多くいらっしゃいます。
一度だけでなく、週に一度・月に数回など、
自分のペースで続けることでより効果を実感しやすくなります。
忙しい毎日の中でも、少し立ち止まって自分の体をいたわる時間を。
よもぎ蒸しで心と体をじんわり温めながら、
寒い季節も元気に、穏やかに過ごしていきましょう♪
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