サロン ディオサス(Salon Diosas)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-02 08:23:08.0
- イソフラボンと女性ホルモンの関係
大豆に含まれるイソフラボンは、女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをすると言われており、更年期の不調や肌のハリ、骨の健康をサポートしてくれます。
納豆、豆腐、味噌、豆乳など、毎日の食事で少しずつ摂ることが理想的です。
サプリメントでの過剰摂取には注意が必要なので、まずは身近な大豆食品から意識してみましょう。
Salon Diosasでは、体の外側だけでなく、内側から整えるフェムケアのアドバイスも行っています。気になることがあればお気軽にご相談ください。
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