サロン ディオサス(Salon Diosas)のブログ
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投稿日:2025-10-23 07:32:26.0
- 生理痛と段取り術―忙しい日に効く小ワザ
- 生理痛がある日ほど、スケジュールに追われてしまうことがあります。

そんなときは「無理を減らす段取り」が大切です。
・朝はお腹と腰を温めてから動く
・生理1~2日目は負担の少ない予定を組む
・生理week用の持ち物セットを用意する
・温かい飲み物で休む時間を意識的にとる
体に合わせた段取りを意識することで、痛みや疲れをやわらげながら、心地よく過ごすことができます。
ディオサスでは、骨盤まわりの血流を整えるフェムケアトリートメントで、生理痛の緩和をサポートしています。
忙しい日こそ、からだに優しい計画を。
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