キンマクコツバンキョウセイセイタイサロンアンティオールウエノテン
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アンティオール 上野店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 18:27:35.0
- 【大谷翔平がすごい理由】
- こんにちは、整体サロンアンティオールです！
今日は、理学療法士が見る「大谷翔平選手がすごい理由」についてお話しします！
大谷選手のパワフルなホームランや160km超の速球は、筋肉の大きさだけで生まれているわけではありません。体をケガなく長持ちさせながら最大限に使いこなす“体の使いかた”に秘密があります。ポイントは大きく４つです。
○ 姿勢がぶれない
構えからスイング、そして投球まで、骨盤（こし）と胸（むね）、肩甲骨（けんこうこつ）がきれいに一直線にそろったまま回転します。体の中心が安定していると、腕やバットの先まで力がロスなく伝わり、少ない力でも大きなパワーを生み出せます。
○ 全身がバネのように連動
下半身で地面を踏み込むと、その反発が脚→腰→背中→肩→腕へとムチのように伝わります。硬すぎず柔らかすぎない筋肉と関節が“伸びて縮む”動きをスムーズに行い、打球や球速に変換しているのです。
○ 左右バランスが取れている
二刀流は投げる日・打つ日で動かす方向や筋肉が変わるため、体への負担が一方に偏りにくいのもメリット。さらに大谷選手はフォーム動画で自分の体をこまめにチェックし、違和感があれば練習量やトレーニングメニューをすぐ調整します。
○ 回復と強化をセットで考える
過去にひじの手術を受けたあとも、肩甲骨まわりの安定運動と下半身の筋力トレを少しずつ組み合わせ、球速を戻しました。「休む→整える→強くする」というリハビリの手順を守りつつ、自分に合った負荷を見極める力が突出しています。
この４つがかみ合うことで、ケガのリスクを抑えながら“投げる・打つ”の両方で世界トップレベルのパフォーマンスを発揮できるわけです。私たちが日常で見習えることも多く、
1）背すじを伸ばした姿勢、
2）歩くときの股関節や肩の大きな動き、
3）左右均等に体を使う習慣、
4）運動後のストレッチと十分な睡眠――。
大谷選手のように「体をうまく使い、整え、また動かす」サイクルを心がければ、痛みの少ない元気な体に近づけます。
身体の痛み、その他のお悩みもぜひ当院にご相談ください！
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