キンマクコツバンキョウセイセイタイサロンアンティオールウエノテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都台東区東上野１－１５－３
- 上野駅中央口より徒歩5分 仲御徒町駅3番出口徒歩1分 御徒町駅北口改札徒歩4分
アンティオール 上野店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 09:00:10.0
- 【ゴルフ肘】
こんにちは！
整体サロンアンティオールです！
ゴルフ肘は医学的には「上腕骨内側上顆炎」と呼ばれ、肘と前腕をつなぐ筋肉の腱に炎症をきたす症状です。
主に肘の内側で痛みを感じ、時には前腕や手首にまで痛みが広がります。
ゴルフだけでなく、日常の様々な動作で発症することがあります。
日常生活でドアノブを回す手首を捻る動作やお買い物などで重い荷物を手首や肘で持つ動作、肘を伸ばしたまま動作を繰り返し行うによって、肘関節周囲の筋肉に負担がかかり続けることで痛みが見られます。
〇日常生活での注意点
・荷物の出し入れの際に手のひらが上の状態かつ両手で行います。
手のひらを下に向けたまま荷物を取るなどの動作を行う事で、テニス肘やゴルフ肘の原因となっている筋肉（総指伸筋や短橈側手根伸筋など）に対して強い負荷がかかります。
そのため、なるべく手のひらは上に向け両方の手で支えながら行うことが重要です。
・デスクワーク中は手首とパソコンの間にタオルを置く。
痛みが出る筋肉は手首を反る方向に動かすことで、痛みが見られます。そのため、手首とパソコンの間にタオルを入れて、手首が反る方向にならないように注意しましょう。
他にも、生活上では気をつけていくことはたくさんあります。1人1人痛みが出る動作は異なってくるので、自分はどういった事に気をつければ良いか専門家に相談しながら、生活上での痛みが軽減するように気をつけましょう。
しっかりとカウンセリングをさせて頂き症状の根本改善お手伝いさせて頂きます！
その他のお悩みも是非、
【整体サロンアンティオール】にご相談下さい！
整体/腰痛/肩こり/不調/倦怠感/自律神経/不眠/頭痛/リラクゼーション/腸内環境/眼精疲労/骨盤矯正/筋膜リリース／肩甲骨/産後ケア/マタニティ／痩身／小顔
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-07
-
●2025-11-05
-
●2025-11-04
-
●2025-11-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（24）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（27）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（26）
- 2025年3月分（25）
- 2025年2月分（13）
もっと見る
アンティオール 上野店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 口コミをいただける方限定【11月残り3名限定】全身整体60分¥8,800→¥1,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【人気No1】迷ったらコチラ！辛い症状を根本改善整体！60分¥8,800→¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【歩くのが辛い膝痛】の改善整体60分¥8,800円→¥3,980円
|
|
新 規 |
¥3,980 仕事に集中できないほどの【肩こり・首こり】の整体60分¥8,800円→¥3,980円
|
|
新 規 |
¥3,980 我慢していませんか？【股関節のお悩み】の整体60分¥8,800円→¥3,980円
|
|
新 規 |
¥3,980 腕が上がらない！！方への【肩】の整体¥16000円→¥3980円【60分】
|
