とまりぎのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-25 22:50:52.0
- 自律神経を緩める施術に特化◎とまりぎ
- まだまだ寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？
現在とまりぎでは自律神経の働きに注目し、自律神経を緩める施術に特化しています。
自律神経とは、体を活発にする交感神経と、ゆっくりリラックスする副交感神経の2種類で成り立ちます。
この2つがバランスよく働くことで、体の規則正しい生活ができ、毎日いきいき過ごせます。
この自律神経は男性は30代、女性は40代から衰えていきます。
自律神経が衰えると何が起こるか？？
全身の血流が悪くなりコリやむくみがひどくなる、老化が進む、だるくなる、疲労しやすくなる、ストレスが溜まる、代謝が落ちて太りやすくなる、、、などなど、さらには更年期障害とも深い関係があります。
とまりぎのオイルトリートメントは腸セラピーやヘッドなど、自律神経を緩める施術をしっかり入れています。オイルトリートメント中、不思議なことに最初は元気よく話していても、そのうちふっと意識がなくなり眠りに落ちてしまう瞬間があります。その瞬間が完全に副交感神経がしっかり働いてリラックスした状態となります。自律神経にとってこの時間が非常に大事です！
日々の色々な緊張やストレスで交感神経が活発に鳴りやすい現代で、しっかりと副交感神経を働かせてリラックスする時間をぜひ自分の頑張っているお体のために作ってあげてください。
ゆっくりしたくなったら、いつでもご来店お待ちしております！
最後に自律神経に聞く呼吸は吸う：吐く＝1：2の割合です。疲れた時、ストレスを感じた時は一度立ち止まって、息を大きく吸って、その倍の時間をかけてゆっくり吐き出す、この呼吸をやってみてください(^^)きっと落ち着いていいパフォーマンスが出せます◎
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投稿者
辻 有希
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