自由が丘整骨院 MSA Health 自由が丘鍼灸 MSA Beauty
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投稿日：2025-07-08 17:10:40.0
- 夏ばてによる影響（；´д｀）
- 夏になると「なんとなくだるい」「肩がこる」「寝つきが悪い」など、はっきりしない不調を感じる方が増えます（；´д｀）ゞ
その原因は、気温差や自律神経の乱れ、冷房による体の冷えなどが関係していることが多いのです。
今回は、夏に起きやすい身体の症状と、整体によるケアについてご紹介します。
1. 夏に増える身体の不調とは？
冷房による冷え・だるさ（いわゆる「クーラー病」）
自律神経の乱れによる頭痛・めまい・不眠
食欲不振や胃腸の不調（夏バテ）
首肩のコリ、腰痛の悪化
汗のかきすぎによる脱水・倦怠感
2. なぜ夏に体調を崩しやすいのか？
室内外の温度差による自律神経の負担
暑さによる睡眠の質の低下
水分ばかり摂って食事量が減り、栄養バランスが乱れる
冷たい飲み物・食べ物の摂りすぎで内臓が冷える
3. 整体でできる夏の体調ケア
自律神経を整える施術（首・背骨・骨盤の調整）矯正
血流改善による「冷え」「だるさ」の解消 指圧
呼吸を深くするための肋骨・横隔膜まわりの調整 矯正＋指圧
内臓の働きを助ける姿勢改善やお腹まわりの調整 矯正＋指圧
施術後のアドバイス（入浴、睡眠、ストレッチなど）
夏の不調は「気のせい」ではなく、体のバランスが崩れているサインです。
そのまま放っておくと秋口にどっと疲れが出てしまうこともあります。
体の内側から整える整体で、夏を元気に乗り切りましょう！
当院では、初めての方でも安心して受けられる丁寧なカウンセリングと検査を行い、お一人おひとりに合った施術を提供しています！
どこに行ったらいいかお悩みの方は是非お越しください (≧∇≦)
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