アウン 松本店(aUN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-06 18:31:27.0
- よもぎ蒸し前にやるべきこと3選！効果を引き出す方法
- こんにちは！
本格よもぎ蒸しサロンaUN松本店です♪
よもぎ蒸しは、冷えや不調をケアし、心も体も整える女性に嬉しい温活メニュー。
でも実は、受ける前のちょっとした工夫で、その効果をさらに高められることをご存じですか？
今回は、よもぎ蒸しの効果を最大限に引き出すための「事前準備3選」をご紹介します！
（１） 空腹または軽めの状態で来店を
施術直前の食事は、消化にエネルギーを取られ、体の温まりが鈍くなる原因に。
ご来店の1～2時間前までに軽食を済ませておくのが理想的です。
空腹すぎるのもNGなので、バナナやおにぎり程度を目安に◎
（２） 水分補給は“少しだけ”がベスト
体を温めてたっぷり汗をかくよもぎ蒸し。
その前に少量の水分補給をしておくと、汗の出がスムーズになります。
ただし飲みすぎはトイレが近くなってしまうので、コップ1杯程度がおすすめです。
（３） 体を冷やさない服装で来店
夏でもサンダルやショートパンツで足元が冷えていると、温まりにくいことも。
冷えやすい方は足元やお腹を冷やさない服装でのご来店がおすすめです。
施術後も冷やさないよう、羽織ものや靴下があると安心です♪
まとめ：ひと工夫で、体感がぐっと変わる！
ちょっとした準備をするだけで、よもぎ蒸し後のすっきり感や温まり方に大きな差が出ることも。
せっかくのメンテナンスタイム、ぜひベストな状態で迎えてくださいね♪
よもぎ蒸しが初めての方も、気になることはお気軽にスタッフまでどうぞ♪
［本格よもぎ蒸しサロンaUN松本店］
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店長【よもぎ蒸しセラピスト】
小林 コバヤシ
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