アウン 松本店(aUN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-18 16:06:21.0
- よもぎ蒸しって毎日受けていい？頻度の目安紹介♪
- こんにちは！
本格よもぎ蒸しサロンaUN松本店です♪
「よもぎ蒸しって毎日受けても大丈夫？」「どのくらいの頻度が効果的？」
初めての方は、こんな疑問をお持ちではないでしょうか？
今回は、よもぎ蒸しの効果をしっかり実感するための“適切な頻度”についてご紹介します♪
まず結論からお伝えすると、よもぎ蒸しは毎日受けても問題はありません。
天然のよもぎやハーブの成分を蒸気で体に取り入れる施術なので、肌や体調に合っていれば、頻度が高くても基本的に安心です◎
ただし、目的や体質によってベストなペースは異なります。
たとえば…
【デトックスや体質改善を目指す方】
→最初の1ヶ月は週2～3回が理想。その後は週1回ペースでOK♪
【リラックスやリフレッシュが目的の方】
→月2回ほどでも十分リセット効果が感じられます♪
【生理前の不調が気になる方】
→生理の1週間前に集中ケアすると◎
そして大切なのは、無理のないペースで継続すること。
汗をたくさんかく施術なので、水分補給も忘れずに行いましょう♪
aUNでは、カウンセリング時にお一人おひとりの体調やライフスタイルに合わせて、最適な頻度をご提案しています◎
「何回くらい通えばいいの？」と迷ったときは、ぜひお気軽にご相談くださいね^ ^
ご来店こころよりお待ちしております。
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店長【よもぎ蒸しセラピスト】
小林 コバヤシ
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