アウン 松本店(aUN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-17 16:15:33.0
- よもぎの香りで安眠？アロマ効果と脳の関係
- こんにちは！
本格よもぎ蒸しサロンaUN松本店です♪
「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」――そんなお悩みを抱えていませんか？
実は、昔から親しまれてきた薬草“よもぎ”には、安眠をサポートしてくれるアロマ効果があることをご存じでしょうか？
よもぎの香りには、「シネオール」や「ツヨン」といった精油成分が含まれており、これらが脳にやさしく働きかけ、自律神経のバランスを整えてくれると言われています。特にストレスや緊張で交感神経が過剰に働いているときは、よもぎのほのかに甘く落ち着いた香りが副交感神経を優位にし、心をふっと緩めてくれます。
さらに、よもぎ蒸しは温かなスチームで体を芯から温めることができるため、冷えが原因の不眠や寝つきの悪さにも効果的。香りのリラックス効果と、温浴による血行促進が相まって、質の良い睡眠へと導いてくれるのです。
実際に当店でも、「よもぎ蒸しをした日はぐっすり眠れました！」という嬉しいお声を多数いただいています。
aUNでは、よもぎの種類やハーブのブレンドをお悩みに応じてカスタマイズすることが可能です。
「最近よく眠れない」「リラックスしたい」そんな方は、ぜひ一度、自然の力で心と体を整える“よもぎ蒸し”を体験してみてください♪
日々のストレスを癒し、ぐっすり眠れる毎日へ。
ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ♪
［本格よもぎ蒸しサロンaUN松本店 店長小林］
よもぎ蒸し/温活/むくみ/冷え性/肩こり/腰痛/頭痛/生理痛/体質改善/便秘/ダイエット/代謝アップ/不眠/眼精疲労/デトックス/乾燥/エイジングケア/松本市/塩尻市/安曇野市
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店長【よもぎ蒸しセラピスト】
小林 コバヤシ
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