アウン 松本店(aUN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-27 23:49:41.0
- 頭が重い・眠りが浅い…自律神経を整える温活とは
- こんにちは！
本格よもぎ蒸しサロンaUN松本店です♪
最近、「なんとなく頭が重い」「夜中に目が覚める」などの不調はありませんか？そんなお悩み、実は自律神経の乱れが原因かもしれません。今回は、自律神経を整えるための“温活”についてご紹介します。
◆ 自律神経の乱れがもたらす不調とは？
自律神経は呼吸や血流、睡眠など体の大切な働きをコントロールしています。でもストレスや生活リズムの乱れ、冷えが続くとバランスが崩れ、頭痛や肩こり、不眠、疲れやすさなどの不調が出やすくなります。
◆ 温活で“巡り”を整えよう
体を温める温活は、血流を促し代謝や免疫力アップにも効果的。芯から温まることで副交感神経が優位になり、リラックス状態へ導きます。これにより、睡眠の質が上がり、日中の集中力や気分の安定にもつながりますよ。
◆ よもぎ蒸しは自律神経ケアにぴったり！
よもぎ蒸しは下半身をじんわり温める座浴。よもぎの香りにはリラックス効果があり、心身の緊張をやわらげます。血流が良くなることで全身の巡りも整い、自律神経のバランス回復をサポートします。
◆ 施術後はスッキリ軽やかに♪
よもぎ蒸しの後は、ポカポカ感とともに頭の重さや睡眠の質の改善を感じる方が多数！「疲れがなかなか取れない…」という方は、ぜひ一度体験してみてください。
当店では初めての方も安心の丁寧なカウンセリングで、お一人おひとりに合った施術をご提供。心と体のバランスを整えるお手伝いは、ぜひaUNにお任せください^_^
ご予約はクーポン・メニュー欄からお気軽にどうぞ♪
［本格よもぎ蒸しサロンaUN松本店 店長小林］
よもぎ蒸し/温活/むくみ/妊活/冷え性/肩こり/腰痛/頭痛/生理痛/体質改善/便秘/ダイエット/代謝アップ/不眠/毛穴/デトックス/乾燥/エイジングケア/松本市/塩尻市/安曇野市
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店長【よもぎ蒸しセラピスト】
小林 コバヤシ
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