ブログ｜てぃ～だ鎌ヶ谷初富店｜ホットペッパービューティー

整体サロンてぃ～だ鎌ヶ谷初富店

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整体・カイロ

千葉県鎌ケ谷市南初富３－４－３　1Ｆ
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てぃ～だ鎌ヶ谷初富店のブログ

最新ブログ一覧

103件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-12 09:33:41.0

投稿者：

加瀬智生

ビタミンCが不足すると細胞が壊れる？【運動療法】 UP

1.ビタミンCの働き：ビタミンCは体内の酸化還元反応に広く関わるほかに、コラーゲンの生成、植物性食品からの鉄の吸収を助ける働きをしています。調理による加熱に弱く、光や空気に影…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-11 09:51:32.0

投稿者：

加瀬智生

ビタミンKが不足すると血が止まらない？【運動療法】 UP

1.ビタミンKの働き：ビタミンKは、血液凝固や骨の健康維持に関わっています。血液が凝固するのには、プロトロンビンなどの血液凝固因子が必要ですが、プロトロンビンが肝臓で生成され…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-10 07:57:17.0

投稿者：

加瀬智生

ビタミンEが不足すると貧血になる？【運動療法】 UP

1.ビタミンEの働き：ビタミンＥは脂溶性ビタミンに分類され、カラダの中の細胞膜に存在し、健康維持のために働いています。また、脂質の酸化から守る働きがあるといわれており、油脂…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-09 09:56:14.0

投稿者：

加瀬智生

ビタミンDが不足で骨がもろくなるの？【運動療法】 UP

1.ビタミンDの働き：ビタミンDは腸管からのカルシウムの吸収を助け、身体作りをサポートするビタミンになります。油に溶けやすい脂溶性ビタミンであるビタミンDは、過剰に取ると排泄…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-08 11:23:27.0

投稿者：

加瀬智生

ビタミンAが不足すると皮膚が荒れる？【運動療法】 UP

1.ビタミンAの働き：ビタミンAは油に溶けやすい性質を持つ脂溶性ビタミンの1つになります。多く含まれる食べ物は、豚レバー、鶏レバー、ウナギ、バター、卵などの動物性の食べ物にな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-07 08:01:06.0

投稿者：

加瀬智生

ビタミンの種類と働きについて【運動療法】 UP

食品に含まれている栄養素のうち、「ビタミン」と呼ばれているのは13種類あり、身体の中でさまざまな働きをしています。1.ビタミンとはどのような栄養素?三大栄養素である糖質・脂質…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-06 09:16:09.0

投稿者：

加瀬智生

タンパク質と筋肉との関係性その2【運動療法】 UP

1.筋肉の超回復：筋肉は、筋肉を使う →筋肉が壊れる →筋肉を修復するというサイクルを繰り返すことで太く大きくなります。これを一般的に「超回復」と呼ばれています。超回復に必要…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-05 08:12:50.0

投稿者：

加瀬智生

タンパク質と筋肉との関係性その1 【運動療法】

まず、人の身体は「糖質」、「脂質」、「タンパク質」の三大栄養素で形成されています。その中でも健康的な生活を営むためには、タンパク質が材料となる筋肉が重要になってきます。で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-04 08:00:56.0

投稿者：

加瀬智生

猫背の改善と予防方法とは? 【運動療法】

猫背の改善・予防方法・座り方に気をつけましょう長くても2時間置きには休憩を取るようにし、なるべく長時間座りっぱなしの姿勢を減らすことで猫背を予防できる可能性が増えます。床…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-03 09:52:56.0

投稿者：

加瀬智生

猫背の種類について【運動療法】

猫背の種類猫背の種類には、大きく分けて3種類あります。・首猫背:文字どおり、首から曲がっている猫背です。パソコンなどデスクワークで長時間椅子に座っていたり、下を向いた姿勢が…続きを見る