よもぎ蒸し通い放題 YOMOGii【ヨモギー】よもぎ蒸し専門・渋谷店
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ヨモギー 渋谷店(YOMOGii)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-16 08:43:51.0
- 本当に怖いブルーライトの魔力
- ブルーライトはスマホやパソコン、ゲーム機などからブルーライを浴びています。
【ブルーライトの悪影響とは】
長時間見ることで目に負担がかかります。
スマホや、パソコン、ゲーム機やテレビなど、画面を見るためにブルーライトを正面から見てしまうので、目への負担が大きいです。
ドライアイや、目のかすみ、焦点が合わないなどの目の疲れ、肩こりや頭痛などの症状が現れます。
ブルーライトをは角膜や水晶体を通して網膜まで到達し、長時間ブルーライトを浴びることで網膜を痛める可能性もあります。
ブルーライトは網膜に届くことで体内時計を整える役割のほかに、体温やホルモンバランスの調整にも影響しています。
太陽が沈んだ後もスマホやパソコンの使用により夜間でもブルーライトの強い光を浴びるためホルモンバランスのリズムも崩れてしまいます。
そのため寝つきが悪い、ぐっすり眠れないなど睡眠障害を起こし、朝になっても起きれず疲れが溜まっていき、身体への様々な悪影響に繋がります。
ブルーライトカットメガネの使用や、長時間のスマホやパソコンの使用の場合は目を休ませる、寝る前には使用しないなど対策をしていく必要があります。
よもぎ蒸しに入る時にはなるべくスマホの使用を避けて入ることをお勧めします。
リラックス効果や安眠効果がより期待できます。
日頃の疲れをよもぎ蒸しでリフレッシュしてみてください♪
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YOMOGii代表
YOMOGii 代表ヨモギー ダイヒョウ
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