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ぐり整骨院・整体院

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ぐり整骨院整体院のブログ

最新ブログ一覧

78件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-06-07 08:29:06.0

投稿者：

石栗裕太

痩せたいなら空腹の時間を作ろう UP

こんにちは。新潟市のぐり整骨院・整体院です。ダイエットはしたいけどどうしたらいいか分からないそんな方へワンポイントアドバイスお腹が空いてないのになんとなく3食食べてしまう…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-06 16:59:41.0

投稿者：

石栗裕太

産後太りで足りないもの UP

こんにちは。新潟市のぐり整骨院・整体院です。産後に母乳をあげていると勝手に痩せていくと聞いたけど全く痩せない！産後のかたからよく聞く話です。産後に母乳をあげていると確かに…続きを見る
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投稿日：

2025-06-02 08:42:00.0

投稿者：

石栗裕太

巻き型、猫背の人は足も大事 UP

こんにちは、新潟市のぐり整骨院・整体院です。巻き型、猫背など姿勢が気になる方、上半身の位置も大事なのですが姿勢を正すにはももの筋肉も大事だったりします。ももの筋肉が硬いと…続きを見る
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投稿日：

2025-05-30 12:15:47.0

投稿者：

石栗裕太

産後の膝の痛み

こんにちは、新潟市のぐり整骨院・整体院です。産後には様々な体の不調が起きてくることがあります、その中でも意外と多くの方が悩まされるのが膝の痛み立ち上がる時に痛む抱っこの縦…続きを見る
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投稿日：

2025-05-27 15:00:50.0

投稿者：

石栗裕太

巻き肩の人は腕の位置を意識してみては？

こんにちは！新潟市のぐり整骨院・整体院です。猫背、巻き型が気になる方向けですぜひ参考にしてください。ガラスに映った姿に愕然家族に姿勢を指摘されたなど気づかないうちに猫背が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-26 15:03:50.0

投稿者：

石栗裕太

産後太りが解消できないのはなぜ？？

こんにちは。新潟市のぐり整骨院・整体院です。多くの産後ママさんが悩まされる産後太りなぜ産後太りが解消できないのでしょうか？ホルモンや自律神経、睡眠など原因は色々あると思い…続きを見る
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投稿日：

2025-05-24 08:34:40.0

投稿者：

石栗裕太

猫背と腰痛と足の痛み

こんにちは！新潟市のぐり整骨院・整体院です。猫背と腰痛と足の痛みこの３つは意外にも関連性が大きいので注意が必要です図を見ていただくと分かると思いますが。猫背になる腰が丸く…続きを見る
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投稿日：

2025-05-22 18:17:46.0

投稿者：

石栗裕太

ももの外側が張ってしまう

新潟市のぐり整骨院・整体院です。ももの外側だけが張ってしまう方、大きくなっている方ももだけマッサージしてもなかなか柔らかくならないですよね？原因は色々あるのですが1つは骨…続きを見る
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投稿日：

2025-05-20 15:21:35.0

投稿者：

石栗裕太

天使の羽を生やしたい

こんにちは、新潟市ぐり整骨院・整体院です綺麗な背中天使の羽を生やしたい方日頃の自分の姿勢を確認しましょう下向いてずっとスマホ触ってませんか？ソファーや椅子にダラーんと座っ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-19 16:15:22.0

投稿者：

石栗裕太

スマホの使いすぎには気を付けて

こんにちは、新潟市ぐり整骨院・整体院です。首・肩こり・頭痛にお悩みの皆さん！写真のような姿勢でスマホを見たり、本を読んだりしていませんか？長時間同じ姿勢下を向いている肩が…続きを見る