シンボ接骨院鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-04 12:22:10.0
- 若返りの秘密、スーパーフルーツ「アムラ」とは
- あなたは、ある時から急に…
「食べたら食べた分だけ太るようになった」
「以前よりも手足の冷えが気になってきた」
「肌のくすみが増してきた」
このような症状に心当たりはありませんか？
これらは更年期になると一気に押し寄せる"3大悩み"です。
「ダイエットに温活、そして美白ケア…
どれから手を付けていいのか分からない！！」
と叫びたくなりますが、
これらの悩みを一気に解決する"スーパーフルーツ"が世界には存在します！
なんとその果実は、別名"若返りの果実"と呼ばれており、インドでは約3500年前から食べられ続けています。
そして、この果実が持つ多くの効果は研究でも証明されているのです。
その果実は、"アムラ"です！
日本ではほぼ馴染みのない果実。アムラは約3cmくらいの丸い果実で、爽やかなライトグリーンの色をしています。
生のままでは苦く強烈な酸味がありますが、インドではスパイスを加えてジャムや漬物にして食べられています。
インドの伝統医学アーユルヴェーダでは重要なハーブとして紹介され、なんと1年中食べることが推奨されています！
★3大悩みを改善するアムラの驚きの効果★
1.高脂肪食でも太らない！
アムラエキス配合のダイエットサプリも販売されているほど、ダイエットへの効果が期待されています。
アムラエキスと一緒に高脂肪食を食べても、体重の増加が確認されず、内臓に付く脂肪重量の増加も抑えられました。
脂肪分の多いお肉や油でもアムラと一緒に摂れば怖いものはありません！！
2.10分で4℃も上昇！
アムラに含まれるエラグ酸には血管を拡張させ、血流を改善させます。
研究によると、アムラの抽出物400mgを摂取した後の足の指先の温度は、摂取していない群と比べ10分後に4℃も上昇しました。
血流が滞ることは肌のくすみにも関係します。血流を促し体温を上げることで、血色の良い顔色になります。
3.くすみの原因物質を阻害！
アムラは、くすみの原因であるAGEsの生成を阻害することが分かっています！
アムラに含まれているポリフェノールは：
ブルーベリーの50倍
赤ワインの30倍
果実の約25％がポリフェノールで、くすみを緩和し自然な明るい肌へ導いてくれます。
さらに、レモンの約10倍のビタミンCも含まれているので、エイジングケア+美白ケアも期待できます。
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