ナチュラルボディーカフェソラ
- リラク
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- 岡山県岡山市北区三野２－１－５
- 法界院駅から徒歩12分 ★整体/エステ/BBL 初回4000円 /セットコース 初回8000円★
ナチュラルボディーカフェソラ(Natural Body Cafe SORA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-04 10:57:27.0
- 足の指使えてますか？
- 最近は足の指が少し浮く浮き指の方が増えてきています。できれば立っている時、歩いているとき指がしっかり地面についていることが理想です。カかと重心だと体幹の筋肉が十分に使えず、猫背気味になったりおしりが下がっていくことによりボディ-ラインも悪くなりますので改善していきましょう！まず簡単にできることはタオルを床に置いて足指で手前にたぐり寄せる動きをしたり、足の指をすべて床から離して小指から順番に親指まで1本ずつ床につけていくトレーニングをしてみてください。そうすることで足の指が地面につきやすく体も安定しやすくなりますので試してくださいね！
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