グラスフェッドホエイプロテインで理想のダイエット：2025年4月2日｜ピーチ(Peach)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-04-02 21:05:54.0

グラスフェッドホエイプロテインで理想のダイエット: こんにちは！茨城県日立市多賀地区で
骨盤矯正×ダイエット痩身&ヒップアップ専門エステPeachの
桃尻つかさです！
下半身ダイエット、小顔矯正はお任せください！

実は、グラスフェッドホエイプロテインは
普通のホエイプロテインよりもダイエットに適しているんです！
その理由を、食欲や脂肪燃焼に関わるホルモンの視点から解説していきます◎
★グラスフェッドホエイとは？
グラスフェッドとは「牧草飼育」のこと。一般的なホエイプロテインは、穀物を与えられた牛のミルクから作られますが、グラスフェッドホエイは自然の牧草だけを食べて育った牛のミルクから作られています。

その結果、栄養価が高く、不純物が少ないのが特徴！特に、脂肪燃焼をサポートする「共役リノール酸（CLA）」や、筋肉の合成を助ける「EAA（必須アミノ酸）」が豊富に含まれています。

★ダイエットをサポートするホルモンへの影響

グレリン（ghrelin） … 空腹ホルモン
グレリンは「お腹が空いた」と感じさせるホルモン。
このホルモンの分泌が増えると、つい食べ過ぎてしまいます。

ホエイプロテインは、このグレリンの分泌を抑える作用があり、
空腹感をコントロールしやすくなります！
特にグラスフェッドホエイは、質の良いタンパク質を含んでいるため
より満足感が得られやすいんです◎

CCK（コレシストキニン / Cholecystokinin） … 満腹ホルモン
CCKは「お腹いっぱい」と感じさせるホルモン。このホルモンが分泌されると、食欲が自然と落ち着きます。

グラスフェッドホエイに含まれる良質なたんぱく質は、CCKの分泌を促し、少ない食事量でも満足感を得られる効果が期待できます！

PYY（ペプチドYY / Peptide YY） … 食欲抑制ホルモン
PYYは、腸から分泌されるホルモンで、食後に分泌が増えると食欲が抑えられます。

ホエイプロテインはPYYの分泌を促進することがわかっており
間食の回数を減らす効果も期待できます♪
★グラスフェッドホエイプロテインのメリットまとめ
・高品質なたんぱく質で、筋肉の合成をサポート
・食欲をコントロールしやすくなる
・脂肪燃焼を助ける栄養素が豊富
・ホルモンの働きをサポートし、ダイエットの成功率UP！

プロテインを選ぶなら、
ぜひ「グラスフェッドホエイプロテイン」を試してみてくださいね♪