痩身・小顔・骨盤矯正×ヒップアップ専門エステ Peach 【ピーチ】
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- 茨城県日立市桜川町２－２１－１ エルディム石崎３－２０２
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ピーチ(Peach)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-15 21:03:10.0
- ★美肌も代謝も下がる！？鉄＆亜鉛の落とし穴
- 「最近なんだか疲れが取れない」「肌のハリがなくなった気がする」
「甘いものがやめられない…」
そんなお悩み、実は“鉄”や“亜鉛”の不足が関係しているかもしれません。
□ 鉄・亜鉛が足りないとどうなるの？
◆ 鉄不足
→ 体のすみずみまで酸素が行き届かなくなり、疲れやすい・顔色が悪い・抜け毛・冷えなどの原因に。◆ 亜鉛不足
→ 新陳代謝やホルモンバランスが乱れ、肌荒れ・味覚の変化・甘いものがやめられない…という状態に。
どちらも「元気」と「キレイ」の土台になる、とっても大事なミネラルなんです！□ 鉄＆亜鉛をしっかりとるには？
食事ではこんな食材がおすすめです↓
鉄：レバー、赤身肉、あさり、ひじき、ほうれん草
亜鉛：牡蠣、牛肉、卵、ナッツ類、大豆製品
そしてポイントは、タンパク質と一緒にとること！
吸収率がぐんとアップします◎
□ Peachのケアとの関係
鉄や亜鉛が不足すると代謝が落ち、
痩せにくく、疲れやすく、肌もくすみやすくなります。
だからこそPeachでは、
「血流」「リンパ」「骨盤のゆがみ」を整えるケアを大切にしています♪
内側からの栄養＋外側からのアプローチ、
どちらも整えることで“本当のキレイ”が続きます！
痩身・小顔・骨盤矯正×ヒップアップ専門エステ Peach
〒316-0002 茨城県日立市桜川町2-21-1-202
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※完全予約制（当日予約可）※
営業時間 10:00~20:00
土曜日 9:00~18:00
定休日 日曜、祝日、他
#ヒップアップ #ダイエット#リンパマッサージ #骨盤矯正 #痩身 #小顔矯正 #フェイシャル
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