ブログ｜ラピラティス川越店(La pilates)｜ホットペッパービューティー

《整体×マシンピラティススタジオ》La pillates 川越店【ラピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラピラティス　カワゴエテン

リラク
整体・カイロ
エステ
リフレッシュ

埼玉県川越市脇田町３３－１　アイシンビル６F
川越駅東口から徒歩4分、アトレ出口から徒歩2分、本川越駅から徒歩8分

ラピラティス川越店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

21件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-07-07 15:04:59.0

投稿者：

AKI

夏までに引き締めたい！今から始める“ゆるトレ” UP

「夏までに少しでもスッキリさせたい！」そう思っている方、多いのでは？でも、急にハードな運動を始めても、続かなかったり体を痛めてしまったりすることも。そんな方にこそ、無理な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-30 16:55:11.0

投稿者：

AOI

生理前の不調にやさしいピラティス

イライラ・むくみ・だるさ…生理前になると心も体も不安定になりがちですよね。そんな時こそ、がんばりすぎず“ゆるめる”ピラティスを取り入れてみてください。ピラティスはリズムよ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-29 14:38:27.0

投稿者：

AOI

朝ピラティスで一日がシャキッと始まる！

朝起きても体が重い…そんな日は、軽く体を動かすだけで一気にリセットできます。ピラティスは、ゆったりとした呼吸と動きで、寝ている間に固まった筋肉をほぐしてくれるから、目覚め…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-27 14:55:24.0

投稿者：

AOI

ピラティスで心も整う“メンタルケア”

最近なんだか疲れやすい、気分が落ち込む…。そんな時は、心に優しいピラティスを取り入れてみませんか？ピラティスは、呼吸を大切にしながら、ゆったりと自分の体と向き合う時間。自…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-26 15:38:54.0

投稿者：

AOI

ピラティスで代謝アップ！太りにくい体へ

「昔より太りやすくなった気がする…」そんな風に感じていませんか？その原因、実は“代謝の低下”かもしれません。年齢とともに落ちていく基礎代謝。放っておくと、食事量を変えてい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-24 12:29:30.0

投稿者：

AOI

ピラティスで美脚を目指そう！

「脚が太く見える」「まっすぐじゃなくてO脚ぎみ…」そんな脚のお悩みは、骨盤や股関節の歪みが原因かもしれません。ピラティスは、体の土台である骨盤の位置を整え、脚全体のバラン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-23 10:26:13.0

投稿者：

AOI

ピラティスで肩こりスッキリ！

肩こりって、ひどくなると頭痛や倦怠感まで引き起こしますよね…。そんな時こそおすすめなのが、ピラティスでの“ほぐしながら整える”アプローチ。ピラティスでは、肩甲骨まわりや背…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-22 13:12:57.0

投稿者：

AOI

ぽっこりお腹を引き締めたいならピラティス！

「運動しているのにお腹だけへこまない…」そんなぽっこりお腹、実は“インナーマッスルの弱さ”が原因かもしれません。ピラティスは、お腹まわりの深層部にある筋肉（腹横筋や骨盤底…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-20 09:31:57.0

投稿者：

AOI

季節の変わり目に負けない体づくり

季節の変わり目に体調を崩しやすい方も多いはず。ピラティスで免疫力を高め、自律神経を整えることで、変化の多い季節も元気に乗り切れます！1. ピラティスで体調を崩しにくくなる理…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-09 18:04:07.0

投稿者：

AOI

冷え性をピラティスで改善しませんか？

"冷え性さんにこそおすすめ！“温めピラティス”手足が冷たくて眠れない…そんな冷え性さんにぴったりなのがピラティス。体を芯から温め、血行を良くすることで、冷えの根本改善が期…続きを見る