品川の足つぼ屋さん ～足つぼ・整体・ボディケア・ドライヘッドスパ・フェイシャル～
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品川の足つぼ屋さんのブログ
- 花粉シーズン到来！鼻づまりを解消する即効ツボ2選
- 花粉症の季節になると、鼻づまりがつらいですよね。すぐにスッキリしたいときは、ツボ押しが効果的！今回は**「迎香（げいこう）」と「鼻通（びつう）」**の2つのツボを紹介します。
迎香（げいこう）
鼻の両側、小鼻のすぐ横にあります。ここを指の腹で優しく押しながら、円を描くようにマッサージすると、鼻の通りが良くなりやすいです。
鼻通（びつう）
迎香より少し上、鼻の付け根の両脇にあるツボです。親指と人差し指で鼻をつまむように押し、ゆっくり離す動作を繰り返すと、鼻のむくみが取れて呼吸が楽になります。
どちらも1回5秒×3セットほど行うと効果的。ツボ押しをするときは、強く押しすぎず、心地よい刺激を意識しましょう！
花粉シーズンを快適に過ごすために、ぜひ試してみてくださいね！
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