整体院ゆいまーるのブログ
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投稿日：2025-02-07 14:33:40.0
- ギックリ腰の正体
- こんにちはゆいまーるの山城です＾＾
当院に来る方はなぜか２割以上のお客様がギックリ腰で来店されるんですよね、、、
今回はそんなギックリ腰について書いて行きたいと思います。
ズバリギックリ腰の正体とは「関節のズレ」になります。腰や骨盤には様々な関節があってそれらが上手い具合にかみ合って色々な動きをしているのですが、
ギックリ腰とはそれらの関節、骨が何らかの原因によってズレてしまい、急激に関節がズレたことによって炎症を起こしてしまい強い痛みとなります。
正しい対処法としては関節のズレを治し、そのうえで炎症が収まるのを待つ。そうすることで１か月かかる痛みが１週間で治ったり、２週間かかるのが３日で治ったり、痛みの早期改善につながります。
自分でできる対処法としてはまずは炎症を止めるために安静、冷やす、薬物療法などになります。
炎症自体一般的に大体１～３日程度で収まるのでもしそれ以上痛みが続く場合はなるべく早く専門家に見せた方が無難です。
また痛みが治ったからと言ってほっとくと関節はズレているままなので慢性腰痛や痺れ、姿勢不良などに繋がる事がとても多いです。
悩んでいる方の参考になれば幸いです♪
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