整体院ゆいまーるのブログ
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投稿日：2025-04-08 13:49:16.0
- 猫背・姿勢不良について その１筋肉
- こんにちは！ゆいまーるの山城です＾＾
今日はみんなが気になる猫背や姿勢不良について書いて行きたいと思います！
良く肩がこるのは姿勢が悪いせいだよ！猫背が腰痛の原因だ！と言われていますが、実はそれ正解であって正解じゃないんです。
身体が辛くなるのは勿論猫背のせいもあるのですが人によっては「猫背になってしまう理由」という理由があり、その理由を解決しなければいくら姿勢を正そうと思っても猫背は治りません。
今回の記事では理由その１として筋肉について紹介します♪
今回紹介するのは「前鋸筋」という筋肉なんですがこの前鋸筋は肩甲骨を胸側（前方）に移動させる筋肉になります。
つまりこの前鋸筋が収縮、緊張することで肩甲骨は前方に移動し肩が前に入り猫背に見えたりするわけですが
前鋸筋のせいで猫背になっている方に対して背骨の矯正ややみくもに筋トレをしても効果は薄いわけです。
他にも大腰筋や腸骨筋の収縮のせいで猫背になる方もいます。
猫背や姿勢不良を治すために大事な事は「なぜ猫背になってしまっているのか」その理由を明確にし施術、または生活環境を変えていく事だと思います。
次回は「猫背になりやすい理由 その２関節」を書いて行きたいと思います。
もし一時的ではなくしっかりと猫背や姿勢不良を改善したい方はご相談下さい＾＾
興味のある方はHPもご覧ください♪
https://yuima-ru0421.com/
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