運動の効果は絶大！健康と美しさを手に入れるために：2025年2月14日｜リビュー(Rebeau)のブログ

Rebeau【リビュー】

リビュー

エステ
リラク
リフレッシュ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

熊本県菊池郡大津町下町３４３－８　２号
肥後大津駅から車で6分

リビュー(Rebeau)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2025-02-14 09:55:50.0

運動の効果は絶大！健康と美しさを手に入れるために: こんにちは、サロンRebeauの中村です (^-^)

「ダイエットしたいけど、運動は苦手…」
「運動って本当に必要なの？」
「痩せるだけじゃなく、体を引き締めたい！」

そんな疑問を持っている方も多いですよね。

実は、運動にはダイエットだけでなく、美容や健康にも素晴らしい効果があるんです！
今回は、運動がもたらす驚きの効果について詳しくご紹介します♪

運動の4つの効果
1. 脂肪燃焼＆ダイエット効果
運動をすると、体がエネルギーを消費し、脂肪が燃焼されます。
特に、有酸素運動は、脂肪を燃やすのに効果的！
さらに、筋トレを加えることで、筋肉量が増え、基礎代謝がアップ！
「痩せやすく、太りにくい体」に変わるので、リバウンドしにくいのもポイントです♪

2. ボディラインを引き締める
筋肉を鍛えることで、お腹・太もも・二の腕などのラインがスッキリ引き締まり、女性らしい美ボディへ♪
特に、スクワットやヒップリフトなどのトレーニングを取り入れると、ヒップアップ効果も期待できます！

3. 血行促進＆むくみ解消
運動をすると血流が良くなり、むくみや冷えの改善にも効果的！

4. ストレス解消＆リラックス効果
運動をすると、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが分泌され、気分がスッキリ♪

仕事や家事のストレスを感じている
寝つきが悪い、ぐっすり眠れない

そんな方こそ、軽い運動を取り入れてみてください！

運動を継続するためのポイント
「運動が苦手…」「続かない…」という方でも大丈夫！

Rebeauで運動＋エステの相乗効果を体験！
「運動してもなかなか効果が出ない…」
「効率よく脂肪を燃やしたい！」

そんな方には、エステと運動を組み合わせるのがオススメ！
★パーソナルトレーニングで、脂肪燃焼＆ボディメイク
★EMSで、寝ながら筋肉を鍛えられる♪
★キャビテーション×ラジオ波で、脂肪にアプローチ＆代謝アップ！
★バリエステでリンパを流し、むくみをスッキリ解消！

運動とエステを組み合わせることで、より短期間で効果を実感できます♪

初回限定！特別キャンペーン実施中！
今ならオープン記念で初回30%OFF♪

「運動を取り入れて、スリムな体を目指したい！」
「エステと組み合わせて、効率よくダイエットしたい！」

そんな方は、ぜひRebeauで体験してみてください (^-^)