ストレス太りを防ぐ！心も体もスッキリするダイエット：2025年3月11日｜リビュー(Rebeau)のブログ

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投稿日：2025-03-11 21:06:22.0

ストレス太りを防ぐ！心も体もスッキリするダイエット: こんにちは、サロンRebeauの中村です (^-^)

「忙しくなるとつい食べすぎてしまう…」
「ストレスが溜まると甘いものがやめられない…」
「ダイエットをしているのに、気づいたらリバウンドしてる…」

こんな経験、ありませんか？

実は、ストレスは太る原因のひとつ！
食べすぎを防ぐには、心と体の両方を整えることが大切です♪

今回は、ストレス太りを防ぐ習慣とリラックスしながら痩せる方法をご紹介します！

ストレスが太る原因になる理由！
1. コルチゾール（ストレスホルモン）の影響
ストレスを感じると、コルチゾールというホルモンが分泌！
このホルモンは食欲を増やし、脂肪をため込みやすくする (>_<)

2. 自律神経の乱れが代謝を低下させる
ストレスが続くと、交感神経が優位になり血流が悪化…
体が冷えやすくなり、脂肪が燃えにくくなる！

3. 「食べることでリラックスしよう」としてしまう
甘いものや高カロリーな食べ物で、気持ちを落ち着かせようとする習慣が…
結果的にカロリーオーバーし、体重増加に (>_<)

「ストレスとうまく付き合うことが、ダイエット成功のカギ！」

ストレス太りを防ぐ3つの習慣！
深呼吸やストレッチでリラックス！
1日3回、ゆっくり深呼吸すると自律神経が整う♪
寝る前に軽いストレッチで、緊張をほぐしてリラックス！

「ストレスとうまく付き合いながら、自然と痩せやすい体に♪」

そんな方には、リラックスしながら痩せられるメニューがオススメ！

・コラーゲンマシン → 自律神経を整え、リラックス＆美肌効果♪
・バリエステ（リンパマッサージ） → 血流UP＆むくみ解消！
・キャビテーション×EMS → 脂肪燃焼＆引き締め効果◎

ストレスを癒しながら、ダイエットをもっと楽しく♪

初回限定！特別キャンペーン実施中！
今ならオープン記念で初回30%OFF♪

「ストレス太りを防いで、健康的に痩せたい！」
「リラックスしながらボディケアしたい！」

そんな方は、ぜひRebeauのストレスケアダイエットを体験してみてください (^-^)

ストレスを減らして、無理なく理想の体を目指しましょう♪
皆さまのご来店をお待ちしております (^^)

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