GNHボディメイクジム(GNH Body Make Gym)の口コミ一覧

通い始めて4ヶ月で体脂肪が4%減、お腹周りは4cm落とすことができました。
元々宅トレの習慣があったので、数ヶ月でここまで落とせたことに感動です。
トレーニングの合間に食事のアドバイスなども頂いたのでそれも取り入れてました。

どのトレーナーさんもモチベーションをあげてくださるので、終わった後は自己肯定感爆上がりです。

これからもよろしくお願いします。

これからの暑い季節、趣味のマラソンを行う際に、 タンクトップが似合う上半身を手に入れるために入会しました。

自宅で自重トレーニングするで十分だと思っていたときもありましたが、 一度通ってみるとやはりプロにお願いするのが一番だと感じました。

私の目標や体調に合わせて細かくメニューを調整してくれたり、 どの筋肉に効かせるためのトレーニングなのかを丁寧に教えてくれる等々、、、楽しく無理なく追い込むために、ここのトレーナーさんは毎回工夫をしてくれているのを感じます。

最初は運動習慣がまったくなかったのですが、こちらに通ううちに少しずつできることが増えてきて、今では身体を動かすのが楽しくなっています！
毎回のセッションで小さな発見や気づきがあり、「なるほど」と思えることも多く、自分の体と向き合う時間が前向きなものになりました。
体脂肪や筋力などの数値も着実に変化していて、将来的な体づくりにも希望が持てるようになったと感じています。
トレーナーさんの指導も丁寧で、自分のペースに合わせてくれるので安心して続けられています。

こちらの意向や要望に合わせてメニューや強度を適切に調整してくれるのが助かります。
さらに、こちらの要望通りにやるだけでなく、こちらが気づいていない認識していない課題についてもきちんと言ってくれ、その上でその日のメニューを提案してくれるのがgoodポイントです。
相性もあるのかもしれませんが、上手い具合に褒めつつ追い込みつつトレーニングやってくれるので、毎度セッションがあっという間です。
私を担当してくれるトレーナーさんが1つ1つのトレーニングの意味や効果について説明してくれるので、納得感あります（トレーニング慣れしてない人にもおすすめかなと）。

お世話になっているGNH Body Makeジムに通い始めて、気づけばもうすぐ5か月になります。
最初は続くか不安だったのですが、今ではトレーニングが仕事終わりの習慣となっています。

トレーナーさんと都度相談し、トレーニングの目的や体のコンディションに合わせて内容を調整していただけます。調子が良い日は負荷を上げ、逆に疲れている日はストレッチや軽めのメニューに切り替えてくれるので、無理なく通い続けられているのだと思います。

また、トレーナーの方々はとてもフレンドリーで話しやすく、トレーニング中もリラックスして取り組めます。適度に会話もありつつ、集中するところではしっかり追い込んでくれるので、楽しく充実した時間を過ごせています。

引き続きよろしくお願いします(^-^)。

パーソナルってどんなもんかと体験してみたら、思ったより自分に合っていたのでそのまま入会しました。 運動に自信はなかったですが、無理なく進めてくれて、自重トレやストレッチも取り入れてくれたのが良かったです。 トレーナーの方の人柄も良く、自分でも続けられそうだと思えました。

趣味でストリートダンスをやっており、筋肉をつけるというよりは体幹を強くしたい、可動域が狭くならないようにしたいという要望に合わせてメニューを組んでもらっています！

また、肩凝りもひどいのですが、トレーニング中も痛みがないか気にしてくれているので無理せずトレーニングできています。

最近は、筋肉を効果的に使うためのメニューをメインでやっており、普段の生活・ダンスをするときに疲れにくい・動かしやすいという実感もあります。

週１で通ってます。
毎週サッカーをしていて、もっとパフォーマンス上げたいと思ったので、職場が近いこのGNH Body Make Gymさんでお世話になってます。
(ロッカーあって会社帰りに寄っていけるのが楽でして)

最初に、「あまり筋肉は大きくしたくない」「体をもっとうまく使えるようになりたい」みたいな希望をお伝えしたので、筋トレというより体の機能改善をメインに指導してもらってます。トレーナーもかなり体の構造のことを知ってるので、毎回色々教えてもらいながら、「ああそんなアプローチあるんだ」と勉強になってます。

実際のサッカーでも、当たり負けしない、そもそも疲れなくなった、みたいな効果も出てきて通ってて良かったなと思ってます！ありがとうございます！

元々運動が苦手だったのですが、ジムに通い始めてから体が引き締まってきました！

特にありがたいのは、トレーナーさんが毎回モチベーションを引き出してくれることです。
ちょっと気分が乗らない日でも、自分だけのメニューをその日に合わせて設計してくださり、
「今日はこれを目標にしましょう！」と具体的なゴールを提案してくれますし、スタートしてしまえば自然とやる気が湧いてきます。

「続ければもっと変われる！」という確信が出てきたので、継続が苦手な私でも楽しく続けられそうです。今後もよろしくお願いします。

通って数カ月になりますが、だんだん体もしまってきて効果を実感しています！
もともとあまりトレーニング自体好きではありませんでしたが、丁寧にヒアリングしてくれるうえで、メニューを考えてくださり、そのうえで効果もでてきているのでモチベーションもどんどん高まっています。

体の調子が良くなく重量系のトレーニングが難しい日は、体全体の機能をメンテナンスするメニューも柔軟に組んでくれるので、ケガなどの心配もなく安心してトレーニングできるところもいい点です。（痩せやすい食事など食生活についての相談も乗ってくれました）

勤務先が銀座なので、会社終わり帰宅ついでに寄りやすく、
施設もきれいで揃っており、シャワーを浴びて帰れるのも大変助かります！！

今後も通い続けたいです。

オープン当初から通っています。
トレーニングの説明やフォームチェックがとにかく丁寧です。動作だけでなく、トレーニングの意義や身体の構造(なぜその動きで、鍛えたい部位に効くのか)を教えていただけるので、効かせたいところに"正しく"負荷をかけられていると感じます。
また、トレーナーの方がとても明るく、レスト中の雑談も含め、毎回楽しくトレーニングできています！
身体が変わったのはもちろん、トレーニングを通じて達成感や充実感を味わえているので、継続していきたいです。

普段から24Hジムに通っているものの、パーソナルで追い込んで欲しかったので、職場近くのこちらを申込みました。
想定よりも広い空間で綺麗で快適にできました。また、追い込みメインでお願いしたものの、短時間で筋肉を使うという点でとても参考になりました。「どこの筋肉が弱い」「左右の筋肉のバランス」「トレーニング時の筋肉の使い方」などを教えていただき、大変満足でした！
有難うございました！！