コンディショニングスタジオサニー
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コンディショニングスタジオ サニー(sunny)のブログ
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投稿日：2025-07-06 23:46:40.0
- 肩こりと頭痛の関係とは？放っておくと危ないサイン
- こんにちは！
sunnyです！！
最近、こんなお悩みはありませんか？
・パソコン作業のあと、ズーンと重たい頭痛がする
・首から肩にかけてガチガチに固まっている
・頭痛薬を飲んでもスッキリしない
実はその“頭痛”、肩こりが原因かもしれません。
今日は、肩こりと頭痛の意外な関係と、注意すべきサインについてご紹介します。
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肩こりが原因で起こる「緊張型頭痛」とは？
肩や首の筋肉が緊張して血流が悪くなると、頭を支える筋肉に疲労がたまり、「緊張型頭痛」と呼ばれる頭痛を引き起こします。
この頭痛は、後頭部からこめかみにかけてジワジワと締めつけられるような痛みが特徴です。
デスクワークやスマホの長時間使用など、日常的な姿勢の悪さが原因になっていることが多く、慢性化すると日常生活にも支障をきたします。
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放っておくと悪化することも…
肩こりがひどくなると、血流や神経の流れがさらに悪くなり、
・めまい
・吐き気
・集中力の低下
・睡眠の質の低下
といった症状に発展することも。
また、緊張型頭痛と似た症状で「偏頭痛」など別の頭痛が隠れている場合もありますので、自己判断で放置するのは危険です。
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頭痛を感じたら肩こりケアのサイン！
肩こり由来の頭痛は、筋肉の緊張をゆるめることで改善が期待できます。
当店では、頭・首・肩を中心にほぐす施術や、姿勢を整えるコンディショニングメニューをご用意しています。
＼こんな方におすすめ！／
□デスクワークで1日中座りっぱなし
□頭痛があるけど薬には頼りたくない
□リラクゼーションだけでなく、根本から整えたい
ぜひ一度、お気軽にご相談くださいね♪
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まとめ
肩こりと頭痛は、切っても切れない深い関係があります。
「いつものことだから…」と放っておかず、早めのケアで日常をラクに過ごしましょう！
施術のご予約やご相談は、お気軽にホットペッパービューティーのページからどうぞ◎
ご来店を心よりお待ちしております。
【高松市/高松町/牟礼/庵治/屋島/志度/三木/東かがわ市/もみほぐし/リンパマッサージ/アロマオイル/ヘッドスパ/足つぼ/ストレッチ/コンディショニング/肩こり/腰痛/膝痛/眼精疲労/姿勢改善/むくみ/自律神経/パーソナル/ジム/ダイエット】
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