コンディショニングスタジオサニー
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コンディショニングスタジオ サニー(sunny)のブログ
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投稿日：2025-10-12 10:18:35.0
- ストレッチしても取れない肩こり…本当の原因と解消法
- こんにちは！sunnyです！
「ストレッチしても全然ラクにならない」
「肩を回してもスッキリしない」
「姿勢を意識してるのに、また重くなる…」
そんなお悩み、ありませんか？
実はその“取れない肩こり”には、意外な共通点があります。
●ストレッチしても効かないのは“動かない場所”があるから！
肩こりの原因は「筋肉が硬いこと」だけではありません。
多くの方が、肩甲骨や背骨の動きが悪くなっているんです。
ストレッチで肩を動かしても、
本来動くべき背骨や肩甲骨が固まっていると、
“動いているようで実は動いていない”状態に！！
結果として、筋肉の血流が改善されず、また肩が重くなってしまいます。
●Sunnyでは「正しく動かす」ための体づくりをサポート！
コンディショニングスタジオSunnyでは、
“伸ばす”よりも“動かせるようにする”ことを重視しています。
■肩甲骨をなめらかに動かす動作のトレーニング
■背骨の動きを取り戻すエクササイズ
■神経と脳の仕組みを利用したワーク
これらを組み合わせることで、肩だけでなく全身が軽く感じる状態へと導きます。
●ストレッチだけで変わらない方におすすめ
・肩こりを何年も繰り返している
・肩だけでなく首・背中もつらい
・マッサージやストレッチの効果が続かない
・深呼吸がしづらいと感じる
そんな方こそ、根本から整えるコンディショニングを体験してみてください。
☆ご予約・体験について
ホットペッパービューティーから
【ジム無料体験】をお選びください。
「肩だけじゃなく、体が軽くなる！」と感じていただけるはずです☆
＼ ほぐすだけでは届かない、“本当の肩こり改善”へ ／
コンディショニングスタジオ Sunny
【高松市/高松町/古高松/屋島/牟礼/庵治/志度/新田/木太/三木/東かがわ市/さぬき市/もみほぐし/リンパマッサージ/ヘッドスパ/足つぼ/ストレッチ/血流促進/むくみ/冷え/自律神経/頭痛/眼精疲労/姿勢改善/コンディショニング/ダイエット/肩こり/腰痛/膝痛/ジム/サロン/パーソナル】
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