ピラティススタジオエミライズテンノウジテン
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市阿倍野区松崎町２－３－５０ レガーレ阿倍野３０３
- 大阪メトロ 天王寺駅から徒歩3分・近鉄阿部野橋駅から徒歩1分
エミライズ 天王寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-11 10:46:42.0
- 整体だけで猫背は治らない！マシンピラティスの効果
「整体に通っているのに、猫背がすぐ戻ってしまう…」そんな経験はありませんか？整体で一時的に姿勢が整っても、猫背の根本原因を改善しなければ、すぐに元に戻ってしまいます。
そこでおすすめなのがマシンピラティス。筋肉のバランスを整え、正しい姿勢を無理なくキープできる体を作ることで、猫背を根本から改善できます。
猫背を治すための3つのポイント
猫背を改善し、美しい姿勢を手に入れるためには、次の3つが重要です。
胸の前をほぐす
猫背の人は、胸の筋肉が硬くなり肩が前に引っ張られています。マシンピラティスを活用すれば、胸を開くエクササイズを無理なく行い、肩甲骨の位置を正しく整えることができます。
頭の位置を正す
頭が前に出ると首や肩に負担がかかり、猫背が悪化します。マシンピラティスでは、背骨をひとつずつ意識しながら動かすエクササイズを行い、正しい姿勢をキープできるようになります。
二の腕を鍛える
意外かもしれませんが、二の腕が弱いと肩が内側に入り、猫背が悪化します。マシンピラティスなら、腕や肩周りを意識したエクササイズで二の腕を引き締め、正しい姿勢をサポートできます。
マシンピラティスが猫背改善に最適な理由
正しい姿勢を維持しやすい
マシンがサポートするため、無理なくフォームをキープできる。
ストレッチと筋力強化を同時に行える
胸を開きながら背筋を鍛え、猫背を効率よく改善。
初心者でも安全に取り組める
負荷を調整でき、運動が苦手な方でも無理なく続けられる。
まとめ
整体に頼るだけでは、猫背を根本から改善することはできません。胸の前をほぐし、頭の位置を正し、二の腕を鍛えることが重要で、それを最も効果的に実践できるのがマシンピラティスです。
「整体に行ってもすぐ戻る…」と悩んでいる方は、ぜひマシンピラティスを試してみてください。継続することで、美しい姿勢と快適な体を手に入れましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000
【猫背/巻肩】姿勢改善特化マシンピラティス
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-03-11
-
●2025-03-11
-
●2025-03-11
-
●2025-03-11
-
●2025-03-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（1）
エミライズ 天王寺店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【ダイエット/しなやかな体に】No.1 マシンピラティス/50分4000円 ¥4,000
|
|
新 規 |
【猫背/巻肩】姿勢改善特化マシンピラティス ¥4,000
|
|
新 規 |
【反り腰改善】特化マシンピラティス ¥4,000
|
|
新 規 |
【肩こり改善】特化マシンピラティス ¥4,000
|
|
新 規 |
【腰痛改善】特化マシンピラティス ¥4,000
|
|
新 規 |
【X脚O脚改善】特化マシンピラティス ¥4,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
