サクラシンキュウサロン
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さくら鍼灸サロンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-26 22:29:29.0
- 自分のお腹や臀部を触ったことはありますか？
- 自分のお腹や臀部を触ってみてください。
冷えているなと感じる方、とても多いのではないでしょうか？
妊活を始めるときに大切なのは、
“お腹から温めて整える”こと。
身体が冷えていると、血流が滞り、
ホルモンや自律神経のバランスが乱れやすくなります。
私も実際、学生の頃は生理痛と頭痛が酷く悩まされていました。
その原因は主に、
冷えと水分不足。
元々、一日500mlも飲まないのが日常。
生理痛・頭痛があるのが当たり前。
痛み止めは常に持っていないと不安な状態でした。
鍼灸の勉強を始めて、その痛みはないことが普通と知ってかなり衝撃を受けました！
身体の冷えが免疫力を低下させ、不調を引き起こすことを学び、血流の改善と水分摂取を意識的に行うようになりました！
今では、生理痛も頭痛も全くなく、痛み止めも飲まず、快適に過ごせることがとても嬉しいです♪
冷えないお身体づくりをしていくには、まずは水分をしっかり摂取できているか。
そして、運動・ストレッチをして筋肉を動かしているか。
まずは2つのポイントを重視してみてください！
鍼灸施術では、鍼とお灸で冷えに対してアプローチします。
全身の血流改善で、体質改善を目指して進めていきます。
個々に日常生活でのアドバイスもさせて頂きますので、分からないことはその都度ご相談くださいね☆
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